男子汉大丈夫，天不怕地不怕?殊不知，一向坚挺的男人也有他们的“软肋”。软、热、累、湿、酒，性医学专家说，男同胞伤不起!要长久保持“雄风”，可别忽视这些细节!

软肋1：软

正常的坐姿是以臀部坐骨的两个结节作为支撑点的，这时男性的阴囊轻松地悬挂于两大腿之间，既受到保护，又不会被压迫。但如果坐在柔软的沙发上，坐姿则会 改变，原来的支撑点随之下沉，整个臀部随之陷入沙发中，沙发的填充物和表面用料就会包围、压迫阴囊。当阴囊受到过久压迫时，会阻碍睾丸附近的血液循环，从 而影响精子和睾酮的产生。

Tips：一是从自身做起，男子不应长时间坐沙发，一次坐沙发的时间不宜超过1小时，每隔半小时左右就站起来活动几分钟;二是要选购符合人体工程学要求的座椅。

软肋2：热

阴囊内睾丸的温度要比体温低2℃左右，超过37℃就会对其造成损害。长期高温会阻碍生育能力，甚至对产生雄激素的睾丸间质细胞产生影响，继而影响男性性功能。

Tips：少穿紧身牛仔裤，不要进行频繁和长时间泡热水浴或蒸桑拿等，泡澡每周不宜超过一次，且温度不要过高，每次时间以15―20分钟为宜。高温职业者(如锅炉工、电焊工等)做好降温防护。职业司机最好避免久坐，以免影响睾丸散热。

软肋3：累

当人类大脑内的神经化学物质达到一定数量，才会引起性欲。而长期的紧张和疲劳状态会使这种神经化学物质减少，发生性功能障碍。

Tips：安排合理的工作和生活，恢复规律的日常生活节律，避免过于疲劳。