运动前补维生素E 可助提高男性心肺功能|运动前补维生素E 可助提高男性心肺功能-保健常识 - 男性健康

网站导航

运动前补维生素E 可助提高男性心肺功能

更新时间：2013-04-25 14:25:43

运动我们是生活中必不可少的，比如慢跑、游泳等有氧运动，对身体有两个直接的益处。一是提高心肺功能;二是能分解体内脂肪。维生素E在这两方面都能帮上忙。

一般来说，进行中等强度有氧运动20分钟后，机体才开始动员脂肪。而维E能加快新陈代谢，增强机体耐力，但它被人体摄入后6小时才发挥作用。

如果您习惯在早晨运动，最好前一晚就补充维E，如果运动前才摄取，就达不到理想的效果。每天补充100毫克维E即能起到保健作用，总量不宜超过400毫克。

上一篇：养生必知：男人喝酒不伤身的技巧

下一篇：前列腺炎症的危害将引起性功能障碍

网友关注

影响男性健康的7种情绪

男人在床上在乎什么？

李阳为何会“疯狂家暴”

心理疲劳时何不试试“胡思乱想”

困惑男性的10大问题

男性保健
男性生活
时尚男人
男性话题
男性健康

保健常识
心理保健
生理保健
中医保健

电脑键盘脏过马桶座圈

谁来守卫男性雄风？细谈睾丸的作用

新知：常看美女有利男性健康

做个十全十美的健康男

警惕：更年期眷顾三十白领男

男性健康关乎乐活

男人育前保健有两大关键

男人夏季捍味战现在开始

如何化解男性健康危机

男人，就要对自己好一点

生活压力过大，男性易ED

男人请正视你的疼痛

男性保健：小心致命伤

导致性功能障碍原因有哪些？阻击三大 “性福杀手”

男性心理变化统计

李阳为何会“疯狂家暴”

男人逛街不利身心健康

心理疲劳时何不试试“胡思乱想”

男人十大隐私秘密一定要守住

大揭秘：男人为何从小就好色？

老好人可能有攻击型人格障碍

揭秘男人的心理问题

男人生活中的各种恐惧

猜疑是一种无形的杀手

花心男的心理解析

男人在床上在乎什么？

男性为何喜欢乳沟？

抑郁症的19条报警信号

上班路上，你也可以健身

上班族男士的养胃九大禁忌

男人各年龄段的保健方法

抗衰老电脑男防辐射攻略

男人怎样做“肾”好人

应酬型男人的喝茶保健

男士上班族养生功4式

专家提供寓健身于工作的四个绝招

五招让工作如同享受

7个动作让你在办公室内也健身

两动作让男人快速减脂

5类男性健康问题揭秘

男人养生：常搓三处最健康

细数白领男性的5大健康问题

男人肾虚脾虚必知的秘密食谱

男人喝酒前吃什么

寒冬季进补早补更靠谱

饮食不健康男人会骨质疏松

水果也可治男人前列腺炎等性功能障碍

九大营养素让男人远离亚健康

频繁遗精也有饮食禁忌

四大食物迅速壮阳

男人“虾”补也壮阳

老人治阳痿不可滥用壮阳药

1月变身疯狂加班月睡得少要吃的好

盘点现代男性最需要的食物

男人弱精吃什么好

20―65岁三类男人的健康饮食

居家男人
职业男人
幽默男人
魅力明星
男人玩物

男人如何锻炼男子汉气概

女人有了外遇会有哪些变化

男人喜欢什么体型的女人

如何加深夫妻感情呢

要遵循的职场规则

旺夫旺家的女人具有哪些特征表现

选什么礼物送老婆合适

情人节送什么礼物最好

成功男人的背后有一个成功女人

男人的家庭VS事业

钱还是交给老婆的好

如何减少患中风的可能

男人如何了解女人

男人不爱听老婆什么话

职场生涯如何打好关系

李想谈80后成功7大哲学

让男人在职场上出人头地的招数

IT族午休锻炼有办法

职场男人攻“薪”小妙招

哪些工作会导致抑郁

什么是白领男性的白领综合症

职场男人四个动作改善工作不顺心

办公室里遭遇排斥的男人

职场新人如何快迅融入职场

必读:职场经典语录助你成功

职场男士五招释放压力

盘点职场男人的错误思想

三分钟助职场白领放松减压

男人幽默有哪些好处

格调男人的性感势不可挡

幽默男人与有钱男人谁性感

男人最爱34C女？！

从衣服看穿骚包男人

男人如何才能增强幽默感

超完美男人的十大重要特征

让男人尴尬的办公室着装

猛男如何一夜做７次？

看看女人最想要的男人

男人四十要“幽着点”

男性幽默笑话

男性为什么要吸烟

性爱笑话可释放压力提高快感

三个男人的激情暴力写真

男模同志风采摄影图片集男色如此杀伤力

好男王传君泳池戏水写真

白鹿晨：90后极限舞美少年

什么样的男人最疼老婆？

诱惑大片教你猛男养成术

周渝民秋日写真尽显忧郁慵懒

亚洲新人王帅气写真

男人内心不敢让女人知道的尴尬

Victor Norlander 09 Sisley春夏男装时尚大片

花样美男吴尊写真

潮流男生纹理烫造型帅气百分百

斯文干净的魅力帅哥

好男王传君绅士写真

鼻烟壶古代的时尚品

男人必备的５款智能手机　

戒烟男性如何熬过前五天

女人身体最吸引男人的部位？

供男人蹂躏的减压玩物

“包”象征着男人的野心和地位

Koenigsegg在日内瓦车展推出CCGT和CCXR两款新车

男人的精神寄托“名贵打火机”

男人最喜欢的调情动作

时尚潮男必备5款造型品

绅士男人不得不学的雪茄常识

09新款男用香水

全新的宝马320d柴油车型在法兰克福车展中亮相

男人户外手表的挑选

男人情感
男人八卦
恋爱高手
男性装扮
男性美容

男人最渴望自己女人露哪里

宫如敏不雅照完整版对男人影响

让男人撕心裂肺女性行为

哪些气味能够激发人类性欲

容易让你想入非非的女性行为

男人，你为何迟迟不想结婚

你是女人爱的男人类型吗

如何通过眼睛看透一个人

男性喜欢女性哪些身材特征

让男人最快乐的八个瞬间

男人失恋后怎么办

女人偷情出轨的原因是啥

让男性日渐消瘦的心理原因

男性须知:女性性暗示

男人一生要做好哪些事呢

盘点男性的十大要命弱点

男性哪些行为是幼稚的

有多少男人可以独守空房？

男人养情人的5种结局

男人怕老婆是一种时尚？

男女暧昧行为大揭秘

性爱痣与生活作风

最会疼老婆的男人特有的面相

揭秘男人对爱人撒谎的动机

最吸引女人的闷骚男

女人哪个部位最先吸引男人

男人怎么让臀部更诱人?

男人千万要当心的情人类型

吵OR不吵爱情小吵注意火候

情人间的小冲突该如何解决

上床先签字性爱合同要不要

解密情感世界中的短信暗语

最能打动女人芳心的事

看透女人的欲望从谈话开始

十大绝招清理你的感情垃圾

暗恋别人的老婆，是不是很傻

陪老婆逛街的四大绝学

爱情真相给恋爱中人的提醒

哪种男人最招女孩爱戴？

男人约会：收入和年龄都不能问

男人都喜欢有身材的女人

看清恋爱本质，识别6种伪君子

男人领带是怎么来的?

如何选择内裤保护性能力

全球最会着装的男人-查尔斯王子

开衫的蜕变过程

男人没品位的穿衣方法

现代时尚男人的黑色品味

男人鞋裤搭配诀窍

穿衬衫该注意的事项

男性“牛仔”的那点蓝

男性面试的着装八个法则

成功男士专属服饰－美尔雅

男人如何进行自我包装

男性如何选择内裤

职场男性如何选择衬衫颜色

看潮男如何保养

盘点男士保养五大错误思想

男性冬季专用护肤方案

男性护肤最不该省略的两个步骤

看潮男是如何护肤的

四招改善男士肤色

男性的最佳护肤时机

护肤技巧：男性超实用的护肤方法

秋季男士护肤保湿五步骤

男人能不能使用女性的化妆品

男性保养二三事

美容技巧:男性美容5大原罪

男士控油保湿爽肤水推荐

炎夏男人也要护护“面子”

男性剃须
男性洁面
身体护理
男士香水
男士用品

剃须后有了快感你就喊

剃须疼痛也需健康体检

怎样的胡子造型才适合自己？

男性剃须后的注意事项

男士剃须刀的购买指南

男士剃须后的护理更重要

剃须时几点注意事项

男人剃须谨防后遗症

男人要留什么样的胡子最给力?

男士剃须要避开的误区

男人如何健康剃须

男性剃须时有哪些禁忌

剃须刀比钞票脏1000倍

男人魅力体现在你的胡子

男人有时候也需要用面膜

男人护肤往水里加点"料"

男性：嫩肤祛痘是关键

男性夏日防晒的常见误区

男性必知的护肤好习惯

男性护理的N多理由

夏日男士护肤的13个细节

男人皮肤特点及控油产品选择

男士护肤全方位科学保养

男人日常护肤要注意

男性护肤的三步计划

解决男士毛孔粗大小窍门

三大步骤让你变身小白脸

男人护肤遭遇的尴尬

偷学几位男明星的美容秘诀

男人需要进行身体护理吗？

型男从头到脚护理六部曲

三十岁男人的七大衰退现象

男人最需要呵护的部位

夏季要如何去除男性的汗臭

5款美容品助你对抗衰老

白领男人的养身知识

和女人相比男人更要保养自己

男人哪些身体部位最脏？

冬季男士足部护理方法及护理产品推荐

每天12分钟衰男变型男

男人四十岁的身体护理

男人如何刷新的身体气息

怎样让你的男人味更迷人？

男人如何散发男人味？

经久不衰的几个男性香水品牌

男生喜欢的香水

香奈儿魅力男士白色淡香水

全面了解男性香水

女生送男生香水的必修课

男人香水的使用

香水，让男人更有男人味

男人专属香水日行派和夜行派推荐

男人用香水更有魅力

品位男人必备的四款香水！

男人搽香水有哪些禁忌？

香调为你量身打造性感男人味

宫崎俊动漫主题zippo打火机

zippo打火机的N种玩法

点燃男人风格的烟雾

ZIPPO：永远值得信赖的打火机

男士时尚玩物无焰可充电USB打火机

打火机：揭示男人本性玩物

时尚火机，怪并可爱着

打火机的类型，看出男人性格

名贵打火机男人的精神寄托

Zippo打火机真伪鉴别

男人性格的标签－打火机

十大打火机品牌？

男人精神寄托“名贵打火机”

名贵打火机，男人的精神寄托

男性心理
男性营养
男性健身
男性生理
男性保养

父亲节：请关注父亲的心理健康

揭秘男性的五个性秘密

经常郁闷导致男人痴呆

你愿意娶一个不能生育的女人吗？

3大心理因素让婚姻亮红灯

揭开男人心底最深的秘密！

男人没做亏心事为何怕老婆

男人为何会有绿帽恐惧症

再婚：请摒弃这些病态心理

白领男性小心爱无力!

听听男人的情感需求

掌握男性心理预防老人多疑

17岁还是处男丢脸吗？

解读男人性压力之身体主动沟通

“辛辣食物”有助性的功效

吃得好睡得饱可提高性欲

纤维素是清除毒素的最佳食物

皇帝的壮阳秘方

男性饮食要注意常见的经典误区

十种食物适合男性多吃

职场男性最应该戒掉的五种坏习惯

男人不吃早餐JJ易“不举”

“性情中人”应该多吃啥

男性饮食准爸爸应如何进行科学饮食

合理饮食助男人健康长寿

美味佳肴中的“毒素”

教你对付酒后肠胃不适

男性生精壮阳食物

运动处方：让男性抗衰老！

练腹肌最好的锻炼姿势

针对性的特殊减肥

“IT精英”跑步减压险昏厥！

久坐者需选择合适的运动

男生减肥方法好玩又有效

上班族中午健身也挺好

打造型男的五大守则

男人能保持健美的重要因素

瘦男增肥的营养餐

结婚男人如何预防长胖

办公室里如何锻炼保健养生

远离不良健身习惯

让你做个性感胸肌男

你亚健康了吗？

男人最怕的七种疼痛

男人必知的"阴茎危害三部曲"

生活中造成阳痿的原因有哪些？

男性如何摆脱亚健康

解决白领亚健康失眠的方法

“男人健康金标准”你能打几分

男性老年人的阳痿该怎么办？

运动最适合男人释放压力

30岁以后男性亚健康者居多

男性身体亚健康的原因

调查：男性亚健康四大诱因

经常用脑缓解疲劳的5个妙招

日常生活健康午睡的五个级别

冬季性生活的最佳次数是多少

警惕损阳折寿的性爱时间

男性规律性生活可预防阳痿

导致男性不育的10个因素

上三十了如何保养好身体

推迟性衰老有什么方法？

静坐对养生保健好不好

男性如何做好睾丸的保健

五种疾病影响男人性功能

教你既减肥又壮阳的几个动作

怎样提高男性阴茎硬度

男人如何保护好胃肠健康

男性养生最忌讳什么

吸烟会降低性爱的质量

热点资讯

男性心理变化统计

男人十大隐私秘密一定要守住

男性为何喜欢乳沟？

当心！“路怒症”杀人于无形

男人生活中的各种恐惧

男人逛街不利身心健康

老好人可能有攻击型人格障碍

花心男的心理解析

揭秘男人的心理问题

大揭秘：男人为何从小就好色？

五大女人诱惑男人难以逃脱

猜疑是一种无形的杀手

抑郁症的19条报警信号

导致性功能障碍原因有哪些？阻击三大 “性福杀手”

揭秘人的心理自我保护机制

心理学10大神奇发现

分类排行

男人十大隐私秘密一定要守住

李阳为何会“疯狂家暴”

男人生活中的各种恐惧

男人逛街不利身心健康

男性为何喜欢乳沟？

花心男的心理解析

导致性功能障碍原因有哪些？阻击三大 “性福杀手”

男性心理变化统计

抑郁症的19条报警信号

猜疑是一种无形的杀手

最新更新

性交时可能发生的意外盘点

每周性爱几次有利于身心健康

如何让女人在爱爱中欲仙欲死？

性生活前怎么洗澡

心理疾病会不会引起性冷淡

健康导航

温馨提示

进入夏季是中暑、热中风、肩周炎、水中毒、肠炎等疾病的高发季节，同时也是腹泻、消化不良的高发季节，广大网民要高度重视做好这些疾病的预防，网民如出现低血压、休克、心律失常、腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状应及时就医。

广告合作网站简介换链接联系我们网站地图健康XML 健康TXT 给健康室提意见

Copyright © 2000-2017　jiankang4.com All Rights Reserved

特别声明：本站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系。
电话：

邮箱：

经营许可证编号：