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男人们:你知道避孕套使用有哪7个误区吗?
小小的安全套,既能防止意外妊娠、预防性传播疾病,还能起到延长性爱时间,提升情趣的作用。但现实生活中,很多人却用错了安全套。宿迁健康网小编给出了人们在使用安全套时最容易出现的误区。误区一:安全套会降低男性快感。这是男人们不使用安全套的最常见借口。许多女人也信以为真,最后却因此后悔。最新的权威研究发现,...
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如何做好男性性功能保健
随着年龄的增大,不懂的保健的男人在某些方面逐渐显得力不从心,这是很多男人最怕遇到的情况。经常运动慢跑或步行,着重锻炼身体腰以下部分。注意性机能兴衰的关键部位在腰、足!适度的夫妻生活相关人士介绍,越是适度的性生活越能促进人体内分泌功能,使下丘脑─垂体─腺的内分泌调节增强,促进激素分泌。适度性生活可以活...
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男人怎样保护好自己的性能力 ??
男人保护自己的性能力就像女人保护自己的容颜一样重要,可是在生活中男人怎样有效保护自己的性能力呢?1、宜吃巧克力对于男性来说,巧克力是一种不错的健康食品。这是由于其内含的丰富碳水化合物和乳脂,会在体内产生热量。现代科学研究揭示,这种乳脂会发出一种特殊的香甜芬芳气味,从而催化人体唾液产生一种免疫球蛋白的...
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简单4法教你锻炼爱情肌
人体有数百块肌肉,有的帮我们呼吸,有的帮我们跑动,还有一种肌肉与我们的爱情有关,它们发达与否。与我们的夫妻生活密切相关,被称为爱情肌。所谓爱情肌,其实是我们盆底的一组肌肉。它的血液供给丰富,神经末梢十分敏感。极易产生兴奋反应。男科疾病患者在曙光医生的规范诊治下,配合盆底肌肉锻炼,会得到显著改善。此外...
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每天15个俯卧撑保住性能力
想让你的性能力像二三十岁时那样生龙活虎吗?坚持运动吧!美国运动生理学家瑞奇韦依研究发现,长期坚持运动的人,到50岁时,仍能保持30岁时的性生活能力。对男性来说,俯卧撑是提升性能力的首选运动。因为完成一个俯卧撑,需要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互紧密配合,而男性在性爱时,也恰好需要调动身体这些...
心理保健
现代男人爱爱生活的五大禁忌
抽烟、酗酒等不良生活习惯不但影响男性身体,还会导致亚性福,那么除了这些不良的生活习惯之外,还有那些会影响到男人性生活呢?提醒男性朋友要注意一下五个方面的禁忌:1、忌早恋及过早性生活首先,男子到二十四五岁才发育成熟,如果早早地过性生活会影响生殖器官的正常发育,局部皮肤黏膜娇嫩,很容易受到损伤;其次,性...
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爱爱前喝杯水 勃起更有力
要想拥有健康、美好的性生活,良好的习惯必不可少。性爱后口渴是许多夫妻经常遇到的问题,其实这是身体缺水的表现。对此,性爱前喝杯温水,能起到很好地预防作用,同时还能保护身体,提高性爱质量。研究发现,性爱前喝杯温水,有以下几大好处。首先,补充水分,让人状态更好。性爱如同一次体育锻炼,人体如果处于缺水状态,...
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科学洗澡能帮男人提高性能力
洗澡是基本的清洁方式,对性生活也会产生影响。首先,洗澡可以放松身心,让夫妻性爱时更加投入;其次,性爱前洗个热水澡有助恢复体温,增加皮肤敏感度;再者,夫妻共浴还是很好的前戏,可以增加情趣。科学洗澡能提高性能力不过,一些错误的洗澡方式会对性功能造成负面影响。尤其男性,长期泡热水澡可能损伤前列腺等生殖器官...
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五个方法改善性爱
在很多地方,性是人们避之不及的话题,即使性生活出现问题,也不会积极改善。事实上,享受性爱是人类的基本权利。性爱让人身心舒畅、备受鼓舞,对健康也大有裨益。所以,无论男女,都应该遵守以下法则,为改善性爱做出努力。1、分享性幻想。大脑是我们最强大的性器官。分享彼此的性幻想可以重新点燃激情和欲望。常有性幻想...
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夫妻床上6种小运动可提升男性性能力
现代人工作、生活节奏紧张,身体疲劳,长期处于亚健康的状态,就连性能力也有可能每况愈下。其实,在日常生活中,做一些简单的动作,就可以使身体放松,促进气血运行,最重要的,还可以提高你的性能力。1、男方坐在床边,女方协助男方转动头颈五分钟现代社会紧张激烈的工作环境,长期伏案工作,都男性经常处于疲劳状态,大...
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如何做好男性性功能保健 六大方法告诉你
随着年龄的增长,会多男性在某些方面会显得力不从心,那么有没有什么办法可以帮助男性朋友们改善这一情况呢?下面我们就来看一看这个问题如何解决...经常运动慢跑或步行,着重锻炼身体腰以下部分。注意性机能兴衰的关键部位在腰、足!适度的夫妻生活相关人士介绍,越是适度的性生活越能促进人体内分泌功能,使下丘脑─垂...
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久坐影响性功能怎么办?9个锻炼方法教你提高!
导读:现在很多上班族都会遭遇久坐危机,有的引起肥胖,有的则影响了自己的性功能。久坐影响性功能怎么办?有哪些方法可以提高男性性功能?如何减少久坐对男性性功能的影响,注意以下三方面:1、冷热要适中前列腺对温度十分敏感,寒冷刺激可使盆底肌肉痉挛,诱发前列腺炎。另一方面,睾丸怕热,当温度高于35摄氏度时,会...
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男性房事后不能做的六件事 你有做过吗
夫妻房事是正常的生理需求,也是夫妻生活中不可缺少的一部分。那么夫妻房事后要注意什么?有哪些事情是不能做的?1.立刻排尿作死指数:★★★滚完床单滚厕所?滚蛋去吧你!记住:嘿嘿嘿后,男人不能立刻尿尿!休息5~10分钟后嘘嘘最佳。嘿嘿嘿之后有尿意这是正常的生理状态,这时候你可能会发现,尿的时候很困难,甚至...
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拿什么拯救精子质量?吃什么可以增强精子活力?
国家人口和计划生育委员会科学技术研究所曾公布过一项数据,中国男性的精液质量,正在以每年1%的速度下降。与60年前的男性相比,现在男性每毫升精液的精子密度已经由1.31亿个下降到0.5亿个,减少了62%。不仅是中国,全世界男性的精子质量都在下降。有研究显示,工业化程度越高的地区,精子质量下降速度越快。...
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男人常做5件事,阴茎勃起 |杠杠| 有力!
导读:要想房事性福,丁丁不一定要长,但至少要坚挺有力。诚然,随着年龄的增长,丁丁会出现一些老化衰退的现象,但并不表示你就要听之任之。相反,你更应该积极行动起来,为了你的性福生活,做好这5件事!『常做这7件事,让丁丁杠杠有力』︾1.戒烟酒吞云吐雾,觥筹交错,看起来很潇洒,但对男性来说,绝对是一大祸害。...
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