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最能锻炼性能力的4个运动
下蹲可以锻炼臀部和腿部肌肉,让血液往阴部流,阴部充血从而产生性欲。动作要领:两脚打开与肩同宽,膝盖弯曲身体向下,想象自己正坐在椅子上。蹲得越低,臀大肌越能得到锻炼。然后慢慢站起,站起时要注意收腹。动作要慢,连续10—15次效果最佳。弓步走动作练习大腿的力量能让人在性爱时更具爆发力和主动性,性爱快感也...
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盘点让男人“扫性”的杀手
盐吃盐过多,能使男性丧失性欲!腌制的食品太咸,是血压升高的元凶。医学研究证明,高血压、阳痿和低睾丸激素三者之间存在密切关系。成年人每日盐摄入量为6克,但许多人的摄取量却高达12克。肉肉类食物无不含有丰富的动物脂肪和一定数量的胆固醇。胆固醇水平越高,影响男性阴茎勃起的风险性越大,这已被西方国家的饮食调...
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提高男人性能力四个秘方
吸烟不仅仅是我们想象的伤肺那么简单,对男性生殖器的危害也很大。有专家指出,长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生,从而引起阳痿。国外研究也指出,导致血液循环不良而造成阳痿的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。所以,为了你自己,尽早戒烟为佳。酒是一把双刃剑...
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助男性提升性欲的7大食物
韭菜:又叫起阳草、懒人菜、长生韭、芦菜等,不仅质嫩味鲜,营养丰富,除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素C、胡萝卜素外,还含有较多的膳食纤维,能培加胃肠蠕动,对习惯性便秘有益,对预防肠癌有重要意义。韭菜含有挥发油及含硫化合物,能促进食欲、杀菌和降低血脂。韭菜还是传统中药,有“起阳草”之名...
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生活中能让男人助兴的水果有哪些
木瓜木瓜营养极度丰富,含大量的蛋白质和各种氨基酸,还含有番木瓜蛋白酶、维生素A原以及B、C、D、E等多种维生素、番木瓜碱等。用木瓜250克,切片后放入1000毫升米酒或低度白酒中,浸泡两周后服用,每次饮服15毫升,每日两次,连服两周,可有效缓解肾虚阳举不坚和早泄症状。猕猴桃猕猴桃是一种深受消费者喜爱...
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能提高男人性能力的几种方法
冷热水交替浴这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法,夏天锻炼最好。在用温水洗浴后,将水温调低,给阴部冷却3分钟,阴茎、阴囊收缩后再将水温调回正常状态冲洗,重复3次。这能帮助男性减轻性疲劳。适当节欲在刚结婚时,夫妻双方的性欲都会比较强,这时不要一味纵欲,适当节制和规律性生活,对保持性能力的良性发展大...
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导致性猝死的因素有哪些
1导致性猝死的首要原因就是过度劳累,如果夫妻双方在性生活前经历过加班熬夜或者是体力劳动等,马上进行性生活的话就有可能导致心脏血液流通过快从而导致猝死2第二类猝死的情况是男女双方本来自身患有疾病,比如高血压、心脏病等,性生活中尤其是在高潮的时候容易让人的血管膨胀,而有些则会因为过度兴奋血管出现了爆裂,...
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中年人做爱要注意什么
1中年人一帮工作已经较稳定了,工作都很繁忙,所以就不可避免的很劳累,如果在做爱的话就会更累,所以建议中年人体力虚弱的话就不要做爱,以免对健康造成危害。2还有一点,早趁不是很中年人做爱,以为早晨做爱的话会消耗人的大部分精力和体力,尤其是中年人,本身体力就不如以前。这样会导致一天都精神不振,严重影响工作...
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女性哪些情形不宜做爱
1经期刚刚过去之后。女性不仅在月经期间不宜做爱,而且近期刚刚过去之后,由于阴道内可能还不是很干净,这时候大家做爱的话十分不卫生,容易造成阴道感染。2刚刚生完宝宝之后。女性刚刚生完宝宝,这时候大家不要忙着做爱,因为这时候女性身体十分虚弱,如果进行房事的话对女性身体会带来很大伤害,会出现产后一系列疾病。...
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安全期受孕概率大不大
1首先:一般来说,如果月经周期规律的话,那么排卵期也是比较规律的,那么安全期也是相对规律的,而排卵期是下次月经来潮的前14天左右,在排卵期增加同房的次数怀孕的几率才是大一些的。2其次:如果平时月经周期比较规律,经期也是比较规律的话,那么月经干净之后的3天是相对的安全期,此时男女之间如果有性行为发生,...
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射精尿道痛什么原因
1射精尿道痛主要是因为射精痛这种疾病所造成的,我们不能够小看这种疾病要积极的去面对疾病,那么出现射精尿道痛我们首先应该查明它的病因,如果是心理方面的因素,我们就要调理心理方面。2男性出现射精尿道痛的时候如果是出现了一些疾病我们就需要尽快的进行治疗,那么这些疾病都会直接的影响着我们射精的整个过程,也会...
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什么方法能够改善女性性欲低下
1性冷淡的女性可以每周进行体育锻炼,运动能够帮助锻炼到全身的肌肉,并且还能促进血液循环,不但可以消除精神上的压力同时还能提高性冲动,增进性刺激,运动还能帮助阴道的肌肉缩紧,提高性欲2性冷淡的女性还可以使用花漾初蕊,花漾初蕊能够最大的效果起到缩阴的作用,同时能够改善女性的性冷淡,尤其是对于产后阴道松弛...
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男人酒后做爱的危害
1酒后做爱会让性爱成为一种形式:喝醉酒不适合做爱,有的人很喜欢酒后做爱的刺激感,其实这个时候做爱是很不利健康的,喝酒后酒精对大脑的的刺激反而会抑制性兴奋,这样不会有和谐的性爱,长久下去另一方就会感觉无聊。2酒后做爱伤害男人的肾脏:醉酒后做爱会会损害男性的身体健康,喝酒会伤肝肾,喝酒后肾脏本身就加重了...
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哪些因素影响女人高潮
1性爱的质量直接跟状态有关,状态好不好决定着你能不能高潮,如果没有性方面的欲望,只是为了达到某种结果而去做,肯定是不会有高潮的,一般爱爱前最好是身体精神都要放轻松。2有些男性朋友在性爱的时候过于着急,前戏很少,没有给女性充分的时间兴奋,其实女性在性爱的时候进入一个较好的状态是很缓慢的,属于慢热性,所...
男性生理
怎么样使女人更加兴奋?
1第一,语言刺激。女人都是喜欢听温柔话的人,男人只要在爱爱前对女人进行语言诱惑,那么接下来的结果肯定会让你想象不到的。2第二,肢体动作。语言有了,肢体更不能少,在爱爱之前,男人要充分的用自己雄性的身体去诱惑女人,时不时的触碰女人最敏感的部位,达到调情的做用。3第三,经过语言跟肢体,那么接下来就开始接...
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