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推荐四款白领上班营养午餐 营养减肥两不误
最佳的减肥午餐就是自带便当,根据减肥食谱做些简单易带的饭菜。中华养生网为你推荐几款瘦身午餐便当食谱,赶紧试着做做。1、蔬菜饭材料:大米30克、料酒3大勺、酱油1大勺、清水2杯、水芹菜10克、韭菜10克、杏鲍菇10克、扇贝2个做法:1、将洗干净的大米放入电饭锅中,然后倒入料酒和酱油,盖上锅盖开始煮。2...
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如何预防电脑疲劳?让上班族轻松一整天
什么是电脑疲劳?它是一种疲劳问题,主要是因为长时间用电脑引起的。我们知道现代人的生活离不开电脑,很多人在工作和学习的时候会长时间使用电脑,这就会引起电脑疲劳。电脑疲劳的危害有很多,不仅会影响你的视力,还会诱发颈椎病。那么,我们该如何应对电脑疲劳呢?如何应对各种电脑疲劳1、损害:坐的时间过久,下肢持续...
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男性压力过大有这4个症状 教你7个方法来解压
男人是属于压力大的一个主要人群,那么你知道男人压力大的表现有哪些吗?下面跟随小编一起来看看吧。男人压力大的表现第一、生理方面心悸和胸部疼痛、头痛,掌心冰冷或出汗、消化系统问题(如胃部不适、腹泻等)、恶心或呕吐、免疫力降低等。第二、行为方面失眠、过度吸烟喝酒、拖延事情、迟到缺勤、停止娱乐、嗜吃或厌食、...
职业男人
人靠衣装永远有用!职场菜鸟面试着装记住这七点
想要找工作就需要先面试,而着装就是一个比较重要的事情,那么你知道菜鸟面试着装要注意什么吗?男性面试着装原则1、很多男性在面试的时候都会因为自己身上有体臭或者口臭,而选择喷一些味道比较严重的,而这样做是不好的。所以我们可以选择在衣服上面喷一些气味比较淡的香水,微微覆盖住身上的体臭即可。2、在穿着上面的...
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4个原因让白领男性容易发胖
现在的上班族,越来越早的步入中年发福的状态了,很多都是年纪轻轻的,就大腹便便了。是什么原因导致男性上班族发胖呢?白领男性发胖的原因1、早餐没有质量保证很多白领男基本在早上的时候为了多睡一会,然后在上班的路上随便买一些汉堡或者油炸等高热量的食物,然后在路上边走边吃,而这些食物基本都是没有营养的,再加上...
职业男人
菜鸟面试必须要注意的10大禁忌
不管你是刚出社会的青年,也是即将步入职场的菜鸟。面试是步入职场必过的一道坎,那么,面试要注意什么呢?面试要注意什么1、面试时迟到,而且称自己迟到是因为别人指错了方向。2、不修边幅或者着装不当。坐姿懒散,与主持面试的人不保持良好的目光接触。3、说其他同类型公司的坏话。4、没有能将自己的能力与雇主的需求...
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白领男为什么越来越胖?这4个原因你需要知道
现在的上班族,越来越早的步入“中年发福”的状态了,很多都是年纪轻轻的,就大腹便便了。是什么原因导致男性上班族发胖呢?白领男性发胖的原因1、早餐没有质量保证很多白领男基本在早上的时候为了多睡一会,然后在上班的路上随便买一些汉堡或者油炸等高热量的食物,然后在路上边走边吃,而这些食物基本都是没有营养的,再...
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这些男性职场惰性心理 必须要避免!
很多刚进入职场的男性会出现一些不好的心理,这些心理会对你之后的职业生涯产生很大的影响。具体的我们一起来看一下!菜鸟必须要避免的职场惰性心理1、得过且过当我们面对一些非常费劲的工作或者自己非常不喜欢的任务,就会出现一种惰性心理,那就是得过且过,慢慢的拖延,觉得事情到了最后一定会解决的,所以没有到最后的...
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男性一定要克服这几个职场惰性心理!
在工作上做起事上要有起劲,事事快人一步。然而,职场内处事拖延的坏处显而易见,除了不能在时限前完成任务,个人信誉受损,亦令上级对你的能力产生怀疑,直接影响个人的职场发展。你是否喜欢凡事拖延,直到上级所交托的工作到了最后期限前,才开始挑灯夜战去完成呢?在工作上你有否遇上一些做事拖延的同事,结果自己尝尽等...
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职场男性别再趴着午睡了!容易导致不育!
午睡是现在很多上班族都会做的事情,因为有午睡的习惯就会让我们在下午的时候可以投入更多的精神在工作上,也会让工作效率事倍功半。但是在公司的时候,很多人因为环境不是很方便,基本都是会选择趴着午睡的。不过小编却不建议男性这样做,因为这样做的话很有可能是会导致男性出现不育的情况。男性趴着睡为何会导致不育当男...
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男性职场压力大 该如何释放压力呢?
在目前高频率的社会环境下,男人在日常的生活和工作中,都会受到很多各种不同的压力,这时往往就会导致大部分男性压力过大的情况发生,当长期处于一种压力过大的情况,不仅会影响自身的心理健康,而且还容易引发一些生理疾病。该如何释放压力呢?1、按摩太阳穴当自身感觉压力过大,精神处于一种紧绷的状态,还伴有轻微的头...
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办公室恋情的坏处有哪些?办公室恋情怎么处理好?
办公室的男人与女人相处久了自然会产生感情,毕竟天天面对面坐着,天天在同一个空间里面,那办公室恋情的坏处有哪些?办公室恋情怎么处理好?1、难办的事情办公室男女在谈恋爱时总会有工作上的接触,特别是一方是主管时,那另外一方需要考核或是业务目标没有达到时,那你是不是要帮助恋人了,那如果帮助了是不是对其他的同...
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上班族这几个习惯危害健康 你中了几个?
上班族也是疾病的高发人群,不良习惯总是会导致疾病的发生的。那么哪些习惯是会伤害身体健康的呢?1、经常会忘记喝水不少上班族在繁忙的工作之余,由于精神的高度集中,忘记喝水吃饭都是常有的事情,这样会造成体内的水分的供给不足,会造成血液的浓稠度加大,很容易形成心血管的疾病,影响身体的健康。因此建议上班族们,...
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20个好习惯成就你的职场生涯
职场上来说,如何养成职场好习惯很重要,一个没有好习惯的人是不可能获得成功。有了好的习惯,不仅能为你节约时间,还能收集到更多有价值的资料。通常来说每个人的习惯都不同,但在成功人士身上有那么几点共同的习惯值得大家关注。那么下面就罗列下成就好人生的职场好习惯。1、不说不可能三个字2、凡事第一反应:找方法,...
职业男人
IT男如何养生?推荐几款运动养生!
上班族整日上班,难免会忽略养生的问题,尤其是男性白领,不仅颈椎病腰椎病会光顾,久坐甚至会导致不育,那么办公室男性如何养生呢?这些坏习惯影响男性生育1、经常熬夜,天天接触电脑至少8个小时以上。这种生活方式让男性经常处于久坐、憋尿、接触辐射等状态中,使睾丸局部温度增高,容易发生前列腺炎及睾丸生精障碍。睾...
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