首页
健康资讯
医生资讯
健康问答
医院查找
疾病百科
天气
疾病
医院
症状
问答
网站导航
疾病
医生
中医
男性
孕育
资讯
美容
减肥
医院
女性
老人
饮食
症状
检查
问答
天气
您现在的位置:
健康室
> 男性
> 男性健康
> 男性健身
男性健身
男性心理
男性营养
男性健身
男性生理
男性保养
男人大肚子是什么回事 这几招帮你瘦身
男人肚子大又叫作啤酒肚,这不仅影响到个人形象,还会诱发各种健康疾病。这时候就需要了解下是什么原因引起的才好对症下药!男人肚子大是什么原因1、睡眠不好一般睡眠时间比较少的人会比睡的多更胖,所以我们需要注意控制我们的睡觉时间,研究得出,睡眠时间在5小时内的人,内脏脂肪含量增加32%;在6到7小时的人,...
男性健身
男人腹肌怎么锻炼?教你几招好方法
男人有八块腹肌会更有魅力,而想要腹肌是要付出代价的,那么男人怎么锻炼才能有腹肌呢?八分钟锻炼腹肌的方法是什么呢?下面大家就跟着我一起来看一看如何锻炼腹肌吧!男人可以学习一下哦!男人8分钟腹肌锻炼法一、上腹平躺在地上,用双手将头抱住,屈膝成90度,收缩自己的肩膀,腹部用力的向头部挺起,往大腿部位靠近,...
男性健身
男人越运动越性感 推荐适合男人的运动
科学家认为,运动期间体内可释放一种令人心情振奋的内啡肽物质,这种物质恰恰是机体自然发生的内分泌物,可以使人产生愉悦感,这对增加性欲亦大有好处。运动还能使人体血清高密度脂蛋白胆固醇水平增高,这类对身体有益的胆固醇,能“加班加点”清除动脉中的填塞物,从而增加包括骨盆部位及性器官在内的全身血流量。因此,每...
男性健身
运动对肝脏有好处 这几招教你护肝
人体内的肝脏器官就是我们的排毒系统,肝脏器官功能一旦受到损伤,体内就容易堆积很多毒素,这时就会对身体带来很大的影响,所以我们在日常的生活中一定要保护好自身的肝脏器官,除了在日常的饮食中进行良好的营养搭配,还可以加强日常的运动锻炼。今天小编就为大家详细的介绍下运动对肝脏器官有哪些好处。为肝脏排毒在日常...
男性健身
能做多少个俯卧撑才算是真男人?
俯卧撑是一种很常见的运动的方式,不但简便易行,随时随地可以做,并且效果也是非常好的。尤其是可以提高人体的肌肉的力量,提高人体的身体素质。但是很多人在做俯卧撑的时候都喜欢做比较,看谁的数量做的多,那么到底能做多少个才算是身体好呢?对于正常的青年男性来说,一个人一分钟的正常水平大概是17到29个,而对于...
男性健身
男人减肥方法有哪些 推荐简单瘦身方法
肥胖不仅影响形体美,给生活带来诸多不便,还会因为体内脂肪淤积而引发各种疾病,加快衰老和死亡的速度。不少人追求快速减肥,于是选择减肥药瘦身。但是还是健康减肥比较好。有效的减肥健身操有哪些?简单有效的减肥操有腿部伸展。站立之后,并拢双腿,双手握住一个十斤左右的哑铃。然后收腹,哑铃要举过头顶,手臂放在脑后...
男性健身
剧烈运动时腹痛怎么办?这些原因要注意了
相信有很多的男性在剧烈运动之后,都会发生过腹痛的现象,而这种腹痛的现象也只是持续一会就会小时,但是如果腹痛比较严重的情况,就必须得停止运动的进程了。那么男性剧烈运动后腹痛究竟是怎么回事呢?又是什么原因引起的运动剧烈后腹痛的症状,下面就跟随健康室小编一起来看看吧。男性剧烈运动后腹痛的原因不适宜的运动强...
男性健身
运动后不能马上做的事情 你知道几件
运动锻炼一直是现在的热潮,不管年轻人还是老年人都对运动表现着极大的热情,因为运动不但能够强壮身体,还能帮助人们减压,忘却烦恼,结交新的朋友。但是运动之后的注意事项你都知道吗?停下后最好不要立刻停止动作对于经常运动的人来说。肌肉是不会有明显的酸痛感的,因为经常的锻炼使得肌肉获得的氧气较为充足,乳酸分解...
男性健身
情绪不佳性欲受损 哪些运动可以提高性能力
现在,越来越多的男性开始投入到流汗不流血的健身事业当中去,除了练就一身性感的肌肉。有男性朋友偷偷告诉健康室小编,做运动还可以提高性能力。虽然这个回答让人感觉羞羞的,不过有些运动真的有这样的功效,健康室小编不骗你,马上告诉你有什么运动能提高性能力!为什么做运动可以提高性能力?男性性交时的骨盆抽送动作,...
男性健身
办公室如何健身?试试这几个方法
长期缺乏运动锻炼,身体的饿免疫力也会跟着下降,腿部血液回流变得困难,容易产生痔疮以及静脉曲张等病。因此就算是在办公室久坐的男人也是需要健身的。办公室如何健身1、桌子俯卧撑动作:站立并将两手分开,稍大于肩宽,放在桌子上;将脚向后挪动,形成一个俯卧撑的角度;弯曲手臂,使胳膊肘向外打开之后,缓缓地放低胸部...
男性健身
运动提高性能力 中年男人都这么做
随着年龄的增长,很多人在房事方面已经力不从心了,专家介绍,年龄是影响性欲其中的一个因素,当然其他的因素也会导致性欲的减退,比如饮食,烟酒,心情等等也会影响到我们的性欲。那么该怎么提高性欲呢?增强男人的性欲的健身运动1、俯卧撑做俯卧撑的好处显而易见,它能帮助加强手臂、肩膀和腹部肌肉力量。如果看到一个人...
男性健身
男性跑步保持正确姿势不易受伤
锻炼是我们日常生活不可缺少的一部分,平时多锻炼可以增强我们身体的抵抗力,减少疾病的侵袭。当然盲目或者是不规范的运动要领是会非常容易导致我们在运动过程中受伤,所以我们要学会掌握科学的运动方式,才能有效地避免在运动过程中出现受伤的情况。男性跑步保持正确姿势不易受伤1、脚掌先着地,脚趾上抬无论何时跑步,只...
男性健身
运动后乳酸堆积肌肉酸痛 这么做能缓解
经过剧烈的运动之后,人体肌肉很容易出现酸痛的症状。那么,运动后肌肉酸痛如何缓解?运动后肌肉酸痛的原因锻炼和运动是需要能量的,如果能量来自细胞内的有氧代谢,就是有氧运动;但若能量来自无氧酵解,就是无氧运动。有氧运动时葡萄糖代谢后生成水和二氧化碳,可以通过呼吸排出体外;而无氧运动时葡萄糖酵解产生大量乳酸...
男性健身
长期缺乏锻炼危害大 办公室小动作也能健身
长期缺乏锻炼的危害很多人把大部分的时间都交给工作,缺乏运动就会让自己的身体健康亮红灯,年纪轻轻就会患上一些老年病,比如肥胖、静脉曲张、颈椎病等,同时缺少运动还会对相关脏器有一些不良影响,所以我们要有意识的通过锻炼和健身来改变自己的体质。长时间缺乏锻炼的人很容易患上颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出等骨关节...
男性健身
男人健身有误区 这几个错误不要犯
很多男人都非常喜欢健身运动,优点好处更是不用说了,但是健身也不是盲目去就行了,有些误区和注意事项还是该注意的。那么男人健身锻炼的误区有哪些呢身上常常青一块紫一块要注意了很多人在锻炼的时候或者才刚刚锻炼没多久的时候身上就会有淤青出现,或者出现一些肿块,总是以为是哪里磕到碰到,但是却没什么印象,这是怎么...
男性健身
上一页
5
6
7
8
9
10
下一页
热点资讯
影响男性健康的7种情绪
男性心理变化统计
男人生活中的各种恐惧
性欲低下的常见心理疗法
李阳为何会“疯狂家暴”
男性生活恐惧的五种心理
抑郁症的19条报警信号
男人在床上在乎什么?
导致性功能障碍原因有哪些?阻击三大 “性福杀手”
五大女人诱惑男人难以逃脱
中年男人的心理问题
花心男的心理解析
揭秘男人的心理问题
揭秘人的心理自我保护机制
大揭秘:男人为何从小就好色?
男人逛街不利身心健康
最新更新
性交时可能发生的意外盘点
每周性爱几次有利于身心健康
如何让女人在爱爱中欲仙欲死?
性生活前怎么洗澡
推荐排行
1
老好人可能有攻击型人格障碍
2
困惑男性的10大问题
3
心理疲劳时何不试试“胡思乱想”
4
当心!“路怒症”杀人于无形
5
心理学10大神奇发现
6
男人常见的11种虚荣心理
7
猜疑是一种无形的杀手
8
秋老虎出笼 如何保持“清凉”心理
9
男性为何喜欢乳沟?
10
男人十大隐私秘密 一定要守住
健康导航
疾病
医生
中医
男性
孕育
资讯
美容
减肥
医院
女性
老人
饮食
症状
检查
问答
体检
急救
护理
健康
温馨提示
进入夏季是中暑、热中风、肩周炎、水中毒、肠炎等疾病的高发季节,同时也是腹泻、消化不良的高发季节,广大网民要高度重视做好这些疾病的预防,网民如出现低血压、休克、心律失常、腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状应及时就医。
广告合作
网站简介
换链接
联系我们
网站地图
健康XML
健康TXT
给健康室提意见
Copyright © 2000-2017 jiankang4.com All Rights Reserved
特别声明:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系。
电话:
邮箱:
经营许可证编号: