假如你们厌倦了日复一日的“抽插”，不妨试试用手来搞定吧。记住，在爱爱中，双手也能创造奇迹。

女人，用你的手让他疯狂

男人们也许不愿承认这一点，可我们的性爱难道不是从手开始的吗?手可以给你们最直接的感官刺激。当你们没有充足的时间尽情欢爱，那么只要下面这些简单的步骤就能让你的他在性爱时为你疯狂。

1、把手洗干净

性爱时注重不要让项链或长指甲等东西触及他敏感部位。假如他的小兄弟冷不防撞上冷的、硬的或者金属的东西已经酝酿好的情绪便在忽然间打个折扣。假如你们喜欢润滑剂，那就更好了，能避免划破或者擦伤的尴尬。

2、用亲吻做个课间休息

有的文章说只用手来做的方式经常缺乏发自内心的激情，假如你担心他的精力不集中，而且你也需要稍做休息，你可以停一停。与此同时，你可以热烈的吻他，这样可以使他感觉到你们之间的交流。从而使他因感情的交流而激动。记住，亲吻是让双方都投入的最好方法。

3、集中火力

要创新，但只是在最开始的时候。每次都用一些新的方式去触摸、探索、在他的敏感地区游弋……这些在作爱的最初阶段都很有效。不过一旦你感觉到他已经进入“冲刺阶段”(开始粗重地喘息，鼻孔里喷出热气……)那么你就要在重点地区集中火力，专注地进行活塞式运动。结果一定让你们都很满足。

4、尽在“掌”握之中

改变手触摸的位置可以适当的把握节奏：假如你有些着急，想要赶紧结束，可以用手触摸它的顶部，由于它的顶部密布神经末梢，所以十分敏感，可以加速结束，从而为你赢得时间;用手握住它的底部，可以减缓结束时间。

5、不要握太紧

用力的挤压会使他产生不快。要想象你的手可以筑成暖和舒适的巢，有的男人对龟头的触摸相当敏感，你就应该将注重力集中在顶部靠下的位置。你可以试试让他背对你躺下(你们就象两只勺子那样)，把手绕过去抚摩他。信不信由你，这样产生的效果会比两人面对面时要好。

6、不要求他的回应

只把注重力集中在他身上，而不要要求他对你做什么。假如你想要的是两个人的缠绵，那么等到下次你们都有足够的时间和舒适的房间再说吧。这次你只是要满足他的欲望，所以，对他要求太多只为分散他的注重力。让你的他安心做一回享受者吧，他一定会感激你的。

7、用手指挑逗他

十指连心，所以足见它们有多敏感了。试着轻抚或吮吸手指。要达到最好效果，你可以暗示他将你的一、两个手指慢慢放在口中做挑逗状的吮吸。这样，你就能了解到他“下面”的工夫是否了得，还有，与他四目相对，更会有一种用言辞难以表达的性感。

男人，让你的手解放你的女人

男人别在用“小弟弟”去蛮干了，其实，你灵巧的双手也能让女人销魂。

1、抚摩神经末梢密集的体侧

这是令人难以抗拒但又经常被忽略的两个区域，分别位于身体的两侧，确切位置在腋窝下5厘米(2英寸)处。当这两个区域被抚摩时，你会感到腹中有一种翻腾的感觉，兴奋的波浪沿着脊柱上下奔涌。这两个区域密布着神经末梢，有很少被触摸，所以极为敏感。要体会到这种销魂的感觉，就要他轻轻抚触这两个区域，时间要长一些、力道也要稍大些。

2、轻咬她敏感的耳垂

耳垂可是非常非常敏感的区域，对这里的刺激也是极为有效。所以，无论磨蹭、轻咬或爱抚，都能向你的大脑传去“对了，就是这里”的信号。但仍需要警告一下，与人们的普遍想法相反，当你在性事中用到这一区域时，切记口水浴对耳朵来讲，可不是什么性感的举动。

3、吻遍她的双脚与小腿

脚底以及脚趾间的空隙与性器官紧密相连，摩擦这些地方能比直接的摩擦性器官更具刺激性。这个柔软脆弱的区域渴望着关注与爱抚，让他将一只手指轻轻推进你的脚趾间，然后缓缓抽动，性感的激流就会向正确的位置直奔而去，而你立即就会兴奋不已。最后，一定要让他细细吻遍你的脚踝四面，然后从小腿向上一直爱抚到膝盖——这里也是一处敏感地带。

4、搔痒式的轻抚大腿内侧

你也许早就了解了这一区域的功效，但是你是否知道除了用手对大腿的直接刺激，还有没有其他的方法能让你攀上“顶峰”呢?这次，又与神经末梢有很大关系，而且性参与度也有一定的影响。当然，还有什么能比炽热的气息与好奇的手指在大腿内侧上下游移的感觉更妙呢?让他用长时间按摩式的爱抚来挑逗你，假如你还受的住，还可以试一下搔痒式的轻抚。

5、穿过她的头发的你的手

有没有想过为什么你总喜欢用手梳理头发?那是因为轻拉头发可以起到按摩头皮、养精提神的作用。假如你想借此来引发性激情，需要注重两件事：一，你那位可要知道轻扯与猛拉之间的差别;下一条，确定你的头发不会打结，这样他的手才能轻松穿插而过。让他从两侧的发根开始，然后向内移动——一只手轻轻穿插而过，顺着向后滑到你的颈部，按摩着、亲吻着一路向下移去，轻拉头发也会有销魂的性感。

6、在她的背脊上弹钢琴

做过按摩吗?做过的话，就不需要我告诉你脊柱上也散布着几百个微小的性感点，而且大多数都在脊柱的根部。建议他从你的颈部开始，一路画着小圈圈下移到臀部以唤醒你性的激情。让他的手指沿着你的脊柱上下滑动，就如同弹钢琴一般，这样不仅能弹动你的欲望，甚至连你的背部神经也会为之奏起疯狂的旋律。还想要更刺激的，就要他一面按摩你的肩部和背部，一面将部分身体轻压在你身上。

7、膝后及腰部引爆激情

这些都是轻易被忽视的性感地带，真是遗憾，要知道这些区域可都是一些强劲的激情引爆点。换一种说法，只要轻轻几下亲吻、爱抚、吮吸就能使这些区域热血沸腾、温度上升、悸动不已，而你也会沐浴在愉悦的光辉中……还用我再讲下去吗?

8、用脸唇磨蹭她的小臂内侧

肢体预言专家指出小臂内侧也是一大性感地带，因为这里很少受到关注和爱抚。想一想，你有几回注重过身体的这一部分?卷起袖子，让他亲吻小臂下侧的柔软区域。你就会尝到火辣辣的性感滋味，还想要更来劲的，就让他用他的脸和唇，挑逗式的细细磨蹭。

9、顺时针方向的腹部按摩

这个敏感点也是经常被错过的，通常是因为你总是忙着把它吸回去，不给他挑逗的机会。不过，让他的指和唇在这一带游移可是会带来别样滋味。假如你还受得住，就让他顺便“研究”一下你的肚脐(这会使你的身体轻轻颤栗)。不过，还是要提醒一句，假如他想要给你做个腹部按摩，一定要按顺时针方向(不然会影响到你的消化)。而且在他开始前要先确定一下，你应该不大可能在这种时候“肠气”外泻吧。