1、、第一，每周性爱2、-3、次有利于身心健康，因为每天都进行性生活会使男性和女性感觉到枯燥乏味，不能够很好的体会到性爱带给我们的快感和快乐。

2、、第二，性爱虽然能够给我们带来一定的健康，但是我们不能够过度性爱，因为过度性爱会使男性的精子质量下降，而且对于以后的身体也非常不利。

3、、第三，性生活的次数也不能太少，因为性生活能够给男性和女性增加夫妻感情，促进两个人之间的感情交流，如果长时间不进行性生活，会使男性和女性出现性冷淡的情况。

由此可见，每周性爱2、-3、次有利于身心健康，而且对于促进夫妻之间的情感生活有非常好的帮助。