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女人经期不能做什么
更新时间:2021-10-28 10:43:13

1、、经期的女人不能吃补血的补药。本来就月经出血,如果补血,只会增加月经的天数和量。对身体不好。

2、、经期的女人不能吃带糖的食物,无论是水果还是甜品。因为会造成女性血糖不稳定,引起其他的不适。

3、、经期的女人不能喝茶和咖啡。经期女人,应该心平气和渡过这一特殊时间。菜和咖啡的摄入,会引起身体兴奋。

4、、经期的女人吃的食物应该以清淡为主。经期女人本来就是一个病人,应该吃消化的食物,比如玉米红素等。

5、、另外,经期中的女人不应该碰冷水,以防止身体更加寒冷,增加一些不必要的病。

经期,女人一生中必须过的特殊时间,一定得注意保养和健康。不要乱来啊

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