1、、经期的女人不能吃补血的补药。本来就月经出血,如果补血,只会增加月经的天数和量。对身体不好。
2、、经期的女人不能吃带糖的食物,无论是水果还是甜品。因为会造成女性血糖不稳定,引起其他的不适。
3、、经期的女人不能喝茶和咖啡。经期女人,应该心平气和渡过这一特殊时间。菜和咖啡的摄入,会引起身体兴奋。
4、、经期的女人吃的食物应该以清淡为主。经期女人本来就是一个病人,应该吃消化的食物,比如玉米红素等。
5、、另外,经期中的女人不应该碰冷水,以防止身体更加寒冷,增加一些不必要的病。
经期,女人一生中必须过的特殊时间,一定得注意保养和健康。不要乱来啊