1、、首先可能是你小时候的时候手淫太过频繁，导致肾虚肾亏，虽然如此也不要盲目乱补，乱补对身体只有害的哦，注意不要因为看病再病上加病。

2、、其次就是前戏做得不够好，一般来说这是男人的问题。因为男人的性子比较急，一阵抽插过其实那不是性爱，更不会有性福可言。要女朋友兴奋后下面收缩，对你刺激会大一些，这样使两个人都更容易的到达高潮。

3、、最后还有一个你女朋友的原因，就是她不够诱惑，不能激起你的性欲。爱你不是你要就给你插，而是要充分的挑逗，让她再加以呻吟试一试。

爱爱，真正的在爱之后再爱，这样的才会达到爱爱的目的。