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让男人轻松勃起的绝佳方法
更新时间:2021-10-18 16:00:15

坚决戒烟 美国肯塔基大学研究发现,男性吸烟者的平均勃起状态为5、、,而非吸烟者为9。“香烟中的有害物质会造成血管损伤,使阴茎海绵体缺乏弹性。”波士顿大学医学中心泌尿科医师欧文葛德斯坦表示,还有一项研究发现,吸烟者的阴茎明显小于非吸烟者。

接受输精管结扎术 如果男性已经完成了生儿育女的使命,那不妨考虑一下结扎术。避孕失败是导致一部分男性焦虑的重要原因。在两性生活中,这会影响男性勃起,进一步恶性循环作用于情绪,最终成为“性情”杀手。

每天适量步行或慢跑 在那些需要久坐的男性中,每天步行2、、公里者,出现勃起问题的几率会下降一半,2、、0分钟的慢跑或3、、0分钟的力量训练也能达到同样的效果。

多打哈欠 打哈欠能促使大脑产生一氧化氮。它不仅能到达呼吸神经,保护心血管系统,还能沿着脊髓下行,直至给阴茎输送能量的血管。用来治疗勃起功能障碍的药物,其作用之一就是促进体内一氧化氮形成。

充足睡眠 进入沉睡状态后,阴茎有3、、5、、个小时处于长期勃起状态。这是其自我保养的方式,可以促进血液循环。从功能角度来说,男性在夜里勃起的次数越多,在性爱中的柔韧度也就越好。这保证了男性在性爱时勃起更有力。

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