1、、首先，感冒的时候我们可以经常的用盐水冲洗我们的鼻腔，因为这样可以帮助我们把鼻子中的病毒洗出来，还能够抑制我们的鼻子中病毒和细菌的繁衍，早饭洗鼻子还能帮助我们预防感冒。

2、、其次，感冒的时候我们可以多吃些萝卜，因为萝卜中有很多的水分和营养，不仅可以帮助我们身体补充水分，还有很好的清热解毒的功效，能够帮助我们加快新陈代谢排除体内的垃圾。

3、、最后，感冒的时候我们要少吃食盐，多吃些清淡的东西。因为我们感冒的时候吃食盐容易伤害我们的口腔和咽喉的细胞，让我们流失更多的水分，这样会加重感冒情况，清淡的食物可以帮助我们提高胃口。

感冒的时候我们要多休息，不要熬夜，保持好充足的睡眠时间。吃药的时候也不要马上服用抗生毒，避免身体对抗生素出现抗药性。