1、、第一,多吃含锌的食物。男性的阴茎和精子的大部分营养都来自锌,男性平时可以多吃一些海鲜、蛋类等等,来补充身体里面所需要的营养,促进阴茎的发育。
2、、第二,多吃含有激素的食物。男性的性能力在一定程度上还需要性激素的刺激,所以男性平时不妨多吃一些豆类,能够刺激性激素的分泌,从而使阴茎发育更好。
3、、第三,平时多按摩阴茎。男性的阴茎太短小还有可能是因为没有发育好,为了帮助发育,男性平时可以多牵拉阴茎,使阴茎更快的生长。
男性不要产生太多的心理压力,早点去看医生,配以饮食调节。
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