01 1排卵然后来月经这对于一个成熟女性来说是再平常不过的事情了，很多人把每次的来月经戏称为“好朋友来了”、“大姨妈来了”等等，这个时期的女性往往会感觉到轻微的不适、浑身无力，更严重的还会疼痛的无法正常生活，因此此阶段的饮食需要特别注意，避免生冷辛辣刺激的食物，多以温良滋补性食物为主。还有就是不要太多劳累，不要碰触冷水，避免妇科病。

02 2女性正常的排卵来月经才能保证正常的孕妇下一代，但是是否也会存在无排卵而来月经的人群呢。这种情况也存在，但是比较少见，这种无排卵而来例假，的女性在医学上称为“无排卵例假”，这种人群不同于正常的例假，是一种不正常的“功能性子宫出血”而引起流血的，跟正常的排卵月经不同的是，不通过排卵来月经的人月经不规律，血量或多或少。

03 3孕育下一代的第一过程就是让卵子和精子在女性生殖器官部位的结合，如果一个女性朋友没有正常的排卵过程而来月经那么是没有孕育下一代的能力的，我们医学上归类这部分人为“石女”，她们不规律的流血不是由于雌、孕激素一起削减，子宫内膜的一部分掉落而出血，而是只受雌激素的作用，当雌激素水平动摇时，子宫内膜一部分掉落而出血。

04 女性排卵没有明显的表现和体征，因此很多人不感觉不到自己每个月是否在排卵，唯一可以确定就是自己的月经是否规律。如果自己月经不规律了，可不要麻痹大意，那可关乎你孕育下一代的问题，一定要及时的去医院查明原因，如果是后天原因造成的例假次数削减、闭经或无例假、例假周期不规则可以通过饮食和药物调理，如果是先天原因，那恢复起来就比较麻烦了。