01 1夫妻双方长期性生活不和谐，就会加重性冷淡。所以对方一定要理解和包容对方，舒缓对方情绪，可以现在行房事前制造些浪漫的气愤和环境，双方多进行沟通，这样才会使性生活更加丰富，逐渐体验性生活带来的乐趣。

02 2有些女性因为过度饮酒，也会对性冷淡造成影响。应该及时把坏习惯该掉，夫妻双方一起找出潜在因素，打消彼此的隐忧和顾虑，用浪漫的性想象力以加强性感。也可以试用性感集中的方法，顺其自然，不要强求有性高潮出现。

03 3对于婚后已经产有宝宝的女性，男性在此时应该多分担些家务，帮助其女性照看孩子，更多的抽出时间用来培养感情。可以从饮食上多加调理，如：多吃些韭菜和虾，用黑豆炖狗肉等，都会对性冷淡起到很好的调理作用。

04 性欲低下是现在家庭普遍存在的状况，是对婚姻与家庭的一种威胁。不少夫妻因为对性生活失去了兴趣，最终导致离异。对此双方首先不要有恐惧心理，一起面对病情，共同享受美好的性生活。