【罹患皮肤癌的金刚狼Hugh Jackman】

另一个就是缺水几乎是一切肌肤问题的根源。干燥，敏感，松弛，皱纹，甚至油性肌肤的成因--水油失衡，也和它有着直接的关系。

所以说，将补水的重要性提升到和防晒一个等级，一点也不夸张。

不过，你真的懂得如何补水和保湿吗？

小编身边就不止一个人跟我抱怨过：平时各种高机能化妆水，抗衰老精华液，和贵妇面膜使劲儿往脸上拍，并无卵用不说，有的还越用越干。直到我问他们：看你补水产品没少用，那你用什么保湿啊？他们一脸懵逼的样子才让我意识到：原来在很多人的眼中，补水和保湿是一回事。

但事实真的如此吗？

补水≠保湿

补水和保湿是完全不同的两个概念，业界常用的一个比喻就是：就像是一个空瓶子，补水是往瓶子里倒水，保湿就是加个盖子，不让它漏出来。

补水：是直接补充肌肤细胞所需的水分，不仅滋润肌肤表层，更可以深入肌肤与渴水细胞紧密结合。

保湿：就是在皮肤表层形成保湿膜，锁住皮肤水分，保证皮肤水分充足。如果只补水不保湿，随着皮肤表面水分的流失，皮肤内的水分就会自动渗出到皮肤表层，正是这样的死循环造成了越补越干的现象。

一般来说，起到补水效果的主要是爽肤水，精华和补水面膜，而起到保湿效果的则是以油分较多的乳液或面霜为主。不过，乳液或面霜一般包含多种有效成分，所以也具备一定的补水效果，而且一些含有单一特定成分的原液产品和精油也具有不弱的保湿能力。

所以，为了时刻保持水瓶里水量的充足，除了要定期往里倒水之外，更要记得盖盖子。落实到具体的护肤步骤中，就是在擦完爽肤水，精华或敷完补水面膜之后，一定要第一时间涂上油分较多的乳液或面霜，锁水保湿。

如何正确补水？

首先需要明确的一点是：因为补水补的就是水，所以最直接的补水方式除了喝水之外，就是使用爽肤水。如何正确补水，说白了就是如何挑选爽肤水的问题。

考虑到这个问题的复杂程度，小编会单开专题详细解读。不过简单来说，挑选爽肤水最重要的就是正确区分爽肤水类型。

爽肤水大致分为二次清洁型和功能型两种。其中功能型又包括收敛型，保湿型，美白型，祛痘型，抗衰型等等。

如果你没有明显的皮肤问题，或者特别的护肤诉求，只想要一款成分丰富，功能全面，综合表现优异的全能型爽肤水，那么可以考虑像SK-II这种高机能化妆水。

所谓高机能化妆水，简单来说就是高浓度+精华型的化妆水，除了普通化妆水所具备的功效之外，最大的作用就是促进后续护肤品的吸收。

不要小看吸收效率这件事，因为再多的营养成分，吸收不进去也是白搭。高机能化妆水就是为了解决渗透难的问题而诞生。

高机能化妆水不仅有效成分丰富，能够起到高效补水的作用，更可以帮助肌肤达到最好的吸收状态，确保护肤品中所有的水分都能被吸收。从这个角度来看，高机能化妆水的性价比其实一点也不比普通的爽肤水低。

所以，如果你预算充足，又恰好没有明显的肌肤问题，那么一款高机能化妆水就是你最好的选择。

三大高效保湿成分

这里之所以只介绍保湿成分，因为显而易见，最直接最普遍最高效的补水成分就是水本身。大部分爽肤水的90%的成分都是水，也正是这个原因。真正需要费心思的不是如何补水，而是如何锁水。

玻尿酸（Hyaluronic Acid）

自然界锁水保湿作用最强大的成分

在小编收集资料的过程中，发现网上对于玻尿酸是补水剂还是保湿剂的观点不一。在这里想要跟所有分享同样疑惑的朋友大声说一句：不要怀疑，玻尿酸就是保湿剂，还是目前自然界锁水保湿作用最强大的成分！

玻尿酸被称为天然保湿因子，1g的破尿酸可以锁住6L的水分。它可以在短时间内让角质充满水分，使得弹力纤维及胶原蛋白处在充满水分的环境中，让皮肤显得更加滋润具有弹性。

不过需要注意的是，玻尿酸属于吸水保湿剂，工作原理是吸收周边的水分来补给缺水的部分。所以如果你的肌肤里面没有可被吸收的水分，它则没有水分可以抓，保湿的效果就体现不出来，所以玻尿酸必须要搭配化妆水使用，接着再擦上含有油脂的保养品，保湿效果就会事半功倍了。

Filorga 菲洛嘉 面霜

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神经酰胺（Ceramide）

肌肤自身保湿屏障--角质层的重要组成部分

无论我们使用多少保湿产品，肌肤自身的角质层才是最佳的保湿锁水屏障。神经酰胺，俗称分子钉，是皮肤角质层脂质的重要组成部分，它有着保湿、屏障、抗过敏和抗氧化的作用。婴儿的皮肤往往裹着一层蜡质一样的物质。这种叫做胎脂的主要成分就是神经酰胺组成，可以防止皮肤水分流失。

因为肌肤角质层之间50%的空间都被神经酰胺充满，所以通过补充神经酰胺可以修复肌肤角质层，恢复肌肤本身的屏障功能，最终达到锁水保湿的目的。优点就是一旦肌肤的屏障功能得以恢复，那么基本上就不会出现越补越干的现象了。相比其他保湿剂，更有种“授之以鱼不如授之以渔”的意味在其中。

Curel 珂润 全线产品

维生素B5（Vitamin B5）

少数既能补水又能保湿的强大成分

维生素B5属于渗透性保湿剂，功效类似玻尿酸和神经酰胺的结合。被皮肤吸收后可以直达角质层，增加皮肤正常的水合作用，改善干燥；同时，维生素B5还具有改善和修复皮肤屏障功能，两者相结合最终达到保湿的功效。

正是因为维生素B5既可以在角质层为肌肤补水，又可以通过修复肌肤屏障功能强效锁水，所以算是为数不多既能补水又能保湿的强大成分。这一点从美国著名医美品牌Skin Ceuticals将维生素B5保湿精华作为王牌产品就可见一二，不仅深受好莱坞明星们的喜爱，就连国内也有为数众多的拥簇。

AHC 维生素B5保湿系列

相信在正确区分补水和保湿之后，你就会发现其实想要皮肤不再干燥也不是一件多难的事。先补水，再锁水，就像往瓶子里倒水然后盖上盖子那么简单。