怎么让夫妻间的生活过的更好，也就能让夫妻间的感情变得更好。这是夫妻值得思考的问题，因为那样的话也可以让你们的生活更有激情。那么，特别是女性怎么在生活中过的更好呢?下面就一起来看看相关方法。

因为性爱是一种很隐私的活动，如果环境不够安全，如与其它人共享一套房间，或墙壁不隔音，担心隔墙有耳或怕有人临时来打扰等，均会造成精神紧张，精力不易集中，自然会影响性高潮的到来。因此在性爱前要取下电话，关掉手机等，保证不受意外的惊扰。

女性要了解自己哪里比较敏感，怎样做才能让自己性兴奋。男性需要了解女性达到性兴奋的一些信号，如乳房的增大，性红晕的出现，阴蒂的隆起，阴唇的肿胀、围泽变深、以及阴道出现分泌物等。如果不了解这些性常识，急于阴茎进入，女性阴道痛疼，自然反感性交，更说不上性高潮了。

性知识包括的很多内容，包含了性技巧、性健康(早泄、阳痿等)、道德、性教育、性心理等等许多方面的内容，总的概括来说，只要和性和性器官方面有关的知识都是属于性知识的范围。向人们提供准确、科学、实际的性信息和性保健服务也是捍卫性道德所必需的，二者是相辅相成的。

如果不想怀孕请采取安全的避孕措施。如果在没有采取安全可靠的避孕措施时进行性生活，因过分担心是否会造成怀孕，精神紧张，而不可能达到性高潮。，这个时候，我们可以采用一些安全且不影响快感的安全套使用。例如杜蕾斯大胆爱装避孕套(Love)，时尚粉色，动感设计;含润滑剂，舒适畅顺前所未有，让每一次都是最好的一次，优质天然胶乳制成，让你们尽情释放爱意。

避孕(Contraception)是应用科学手段使妇女暂时不受孕。主要控制生殖过程中的三个环节：1.抑制精子与卵子产生;2.阻止精子与卵子结合;3.使子宫环境不利于精子获能、生存，或者不适宜受精卵着床和发育。常见的避孕法有：使用避孕药，避孕套，避孕膜，安全期避孕法、体外排精避孕法、压迫尿道避孕法，手术避孕法等。

若身体不适，在性交时难免力不从心，又担心丈夫不满，自然影响达到性高潮，有时因生殖器炎症，造成性交时疼痛，影响性高潮。润滑不足是导致性交疼痛的首要原因。我们的身体对前戏所产生的反应分为两部分：第一部分是充血;第二部分是润滑，即阴道腺体中分泌出液体，令阴道润滑。如果性爱在这些反应前开始，那么性交疼痛就会不可避免地出现。

盆腔充血与鼻腔充血不同，在前戏和性唤起阶段，大量血液涌入盆腔;做爱之后，肌肉和血管都得到放松，血液回流至身体其他部位。但如果此时肌肉不能放松，血液无法散开，就会造成钝痛。这种情况并不危险。最好的治疗方法就是高潮其作用类似于泵。如果你的情况属于酵母菌感染真菌性酵母菌的过度繁殖会使外阴、阴道和子宫颈感觉灼热、瘙痒并且非常敏感，有时阴道里还会流出细菌凝块。

如果曾遭遇强奸、诱奸及被抛弃等，而自身又放不开，容易导致心理阴影，缺乏对性生活的热情，甚至对性行为产生反感，自然不容易达到性高潮。这时候就需要赶紧去找医生看一看，把自己的心理疾病给清除掉才行。你不可能带着它过一辈子。

性心理是指在性生理的基础上，与性征、性欲、性行为有关的心理状态与心理过程，也包括了与他人交往和婚恋等心理状态。性生理是性心理发展的生物学基础，性生理发育的障碍或缺陷，会使性心理的发展出现偏差。世界卫生组织对性心理健康所下的定义是：通过丰富和完善人格、人际交往和爱情方式，达到性行为在肉体、感情、理智和社会诸方面的圆满和协调。

男方有性功能障碍，尤其是早泄，这样女性几乎是难于达到性高潮，如果丈夫懂得阴蒂爱抚或口与生殖器接触，可以使部分女性达到阴蒂型性高潮，否则就根本不会达到性高潮。生理高潮(Orgasm)就是性反应达到巅峰时的状态，又称性高潮。

性障碍包括性生理功能及障碍及性心理障碍两大类，性问题引起医生的关心只是近数十年的事，在我国则还刚开始。由于性障碍常与心理因素有关，所以精神科医生对此较早接触。性欲缺乏这可由于双方关系不良引起，如果过去有过良好关系，有时可通过心理咨询治疗得到恢复。

作为女性，应该坦然与你的丈夫交流性交时的感觉，直接了当说出你的欲求，告诉他你需要什么，讨厌什么。理想的丈夫会绝对无条件地回避你不喜欢的方式，尽可能满足你的要求。性心理各成分之间存在着密切的关系，他们相互联系、相互制约，其中性思维起主要作用。通过性思维，个体不断地获得对有关性问题的理解，进而逐渐形成对有关性问题的某些观点。这些观点趋于系统化和稳定化，促使一定的性爱观的形成，成为个体价值的一部分。

性心理健康作为身心健康的一部分，与人的身体构造、生理功能、心理素质和社会适应密切相关，因而影响性心理健康的因素也是多方面的。一是父母的素质，在相当大的程度上，遗传基因和胚胎发育决定身心的状况;二是本人，因为个人自懂事起，便对自己的身心发展拥有一定的支配能力和责任;三是家庭与社会的教育。