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上班族预防癌症要讲究方法
更新时间:2015-11-23 11:18:06

生活条件的提高,使得我们人类疾病的种类越来越繁多,而且容易引发难以治愈的癌症。特别是职场男人们,由于男人们的工作等各方面原因,使得他们患癌的概率较大,下面我们就介绍一下上班族防癌的方法有什么。

上班族防癌:晚餐不宜太丰盛

专家表示,对于上班族来说,晚餐几乎成了一天的正餐。早餐要看表,午餐要看活,只有到了晚上才能真正放松下来稳坐在餐桌前,美美地 大吃一顿,吃完后基本没什么运动就去睡觉了,这样很容易患脂肪肝等肥胖病。因此,晚餐太丰盛也是致癌的重要因素,需要引起重视。

上班族防癌:不可过度饮酒

过度饮酒也是上班族致癌的重要原因。很多上班族人士,下了班后都会去三五成群的喝两杯去,正式这种喜好逛酒吧的不良习惯导致了男人肝癌的发生。很多人觉得适当喝点红酒对身体有好处,红葡萄酒虽有益健康,但也不可饮用过量。

上班族防癌:减少保温杯泡茶

专家指出,茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素,用80℃左右的水冲泡比较适宜,如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中,会使茶叶中的维生素全遭破坏,茶香油大量挥发,鞣酸、茶碱大量渗出。这样不仅降低了茶叶的营养价值,减少了茶香,还使致癌物质增多。

上班族防癌:避免饮水不足

上班族防癌还要注意饮水。办公室一族在工作中由于工作时精神高度集中,很容易忘记喝水,造成体内水分补给不足。体内水分减少,血液浓缩及黏稠度增大,容易导致血栓形成,诱发脑血管及心血管疾病,还会影响肾脏代谢的功能,引发肝癌、前列腺癌。

上班族防癌的方法要特别引起注意,特别是职场男人,不能只关心工作的重要性,还要注意我们男人身体的健康问题,健康是一个人工作生活的根本,必须要有所保障。

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