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中医男人补肾壮阳良方:按摩脚心
寒冬来临,男性女性们纷纷寻求补肾偏方,尤其是男人更是“求知若渴”。人体到了冬季需要有足够的能量和热量以御守,倘若弱虚,就会因“火力不足”,出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状,这是肾阳虚。中医男人补肾壮阳良方:按摩脚心养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳,多食热量高和温补肾阳的食品,...
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男人也有更年期!专家教你如何“接招”
许多医生将与衰老相关的雄激素变化称为“男性更年期”。在此期间,男性也会像女性一样,出现各种不适。美国“梅奥诊所”官网载文,从激素变化角度为男人对抗更年期问题出谋划策。与女性更年期雌激素骤然下降不同,男性雄激素变化是一个逐渐递减的过程。通常情况下,雄激素水平从30岁开始,会随年龄增加每年递减约1%。有...
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男人算算一天的黄金养生期 坚持科学的晚养生方法
晚饭过后,你会瘫坐在沙发上操控着遥控器,还是立刻换装拉着家人出门散步?其实,从晚餐到睡前是养生的黄金时间,充分利用这段时间,坚持科学的“晚养生”方法,就能将身体调理到最佳状态。晚餐少且偏素:+2分晚上人的心跳和血液循环都会比白天慢,胃肠运动也会减慢,如果进食大量高脂肪、高热量的食物,容易使血脂升高、...
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秋季多发男人病 防病要牢记这些妙招
还没好好享受夏天,秋天的脚步已经慢慢靠近了,这时候,男性朋友可要多多注意自己的身体了,事关秋季可是男人病多发的高峰期。临床研究表明,每年秋天,多种影响男性功能障碍的疾病会出现“入秋现象”,有不少患有男性功能障碍、前列腺增生、急慢性前列腺炎等疾病的男士会出现症状反复或加重的情况。不过各位别担心,只要牢...
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男人日常最强补肾食谱 让你腰气十足
很多食物都是天然的补肾圣品,可以在日常生活中补肾养颜,今天中华养生网就为大家推荐十种天然的补肾圣品……一、干贝滋阴补肾又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。二、鲈鱼补肝肾。又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。三、栗子补肾壮腰。性温,味甘,除有补脾健胃作用...
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常做脚踝按摩可预防高血压
人的脚部有许多穴位和血管,现代人生活变好鞋子常常是不离身的。但是,这样也造成了缺乏对脚部的保健。那么,脚部按摩有什么作用呢?中老年人要警惕脚踝老化僵硬,脚踝老化僵硬会引起下肢动脉血管栓塞。高血压患者在家做做“脚踝操”,对预防高血压引起的下肢血管病变很有优点。伸踝运动:取跪姿,脚背朝下,上身缓缓向后仰...
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男人脱发的三大危险征兆
头可断血可流发型不能乱,这句话说出了男性对发型的重视。而脱发却正是男人发型的克星,谁都不想过早脱发。那么,早期脱发有哪些征兆呢?我们又该如何预防呢?脱发是一种常见皮肤类疾病,但是却是一个医学难题。偏方、中医秘方、号称百分百有效的洗发水和生发药,大多是忽悠患者的,所谓“养肾补肾”防脱发更是风牛马不相及...
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古代男人如何性爱养生? 古人房中术八法则
房中术,从古代一直持续到现在,可以说在技巧和方法上也是一直传承了下来,而且古人对于房事是更加的讲究,也有很多现代人需要学习的地方。正确的房中术,可以让夫妻之间的性生活变得和谐和健康。下面一起来看看那些有关房中术的法则,让房事会更加的完美。一、讲求法式,疗病益身。古人研究性爱的动作,将它们赋予名字,并...
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男人健康又长命法则 男人牢记这10个3分钟
在日常生活当中,有很多生活的小细节总会被人忽视。而刚好就是这些细节,反而可以保护你的健康,让你变的更长命。而对于男人来说,只要牢记这10个3分钟,就可以健康又长命。1、刷牙持续3分钟。韩国牙科界一直倡导“3-3-3刷牙法”,即每天刷牙3次以上、在饭后3分钟以内刷牙、每次刷牙3分钟以上。刷牙的基本原则...
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男性如何才能预防肾亏?
现在人们由于生活作息与工作等原因很容易导致肾亏。一旦患上肾亏就容易影响男性的性生活和谐。那么有什么比较好的方法能预防呢?肾亏是生活中比较常见的一种疾病,无论男女都有可能会出现肾亏的情形。如果男性肾亏还可能会影响性生活的和谐。那么有什么比较好的方法能预防男性肾亏呢?下面给大家介绍男性如何才能预防肾亏,...
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从小便看男人是否肾虚
男性肾虚会引发腰痛等不良症状,肾虚又会导致男人性功能障碍,而小便是能够判断男性肾虚的一种方法。那么,男人如何通过小便判断肾虚呢?尿液是人体正常的生理代谢产物,尿液同时也是健康状况的晴雨表。尿的生成和排泄离不开肾的作用,肾主持着水的代谢,水转化为尿液的过程,依赖于肾的气化作用,有肾内科专家表示,其实只...
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男人人到中年要警惕三虚
男性到了中年时期正是事业生活都处于走上坡路的阶段,但是在这段时期却也是男性受生活和工作双重压力影响最大的时候,这种情况下,男性健康反而开始走下坡路。现代社会,我们的生活水平虽然提高了,但很多生活方式却越来越不健康了,加上生活中一些不良习惯的影响,中年男性脾虚、肾虚等虚症现象也变得越来越普遍。1、肝虚...
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中国古代性养生讲究戏道 以嬉戏为身心准备动作
“戏道”是中国古代性养生家所常用的一个术语,其实际涵义指的就是夫妻在正式爱爱进行的一段时间的嬉戏以作为增进双方性兴奋、性欲求的身心准备动作以促使性事和谐美满。此实质上即相当于现代性医学所习称的爱爱调情准备阶段。一般说来,夫妇间的房事大体上有两种不同方式:一种是骤然而上,很快即结束,即所谓骤上暴下的类...
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男性盐水泡脚可补肾
现代人常坐办公室,又懒於运动,普遍足部循环不良。所以如果用温水刺激脚部的话,脚部的血液循环就会变好,身体也会变的更加健康,可以预防很多疾病的发生。比如,许多人一到冬季,就会手脚冰凉、遇寒咳嗽、手脚皴裂等。如果我们在入秋时养成泡脚的习惯,就有助于预防这些“小病”。这里要特别给男性推荐盐水泡脚。盐水泡脚...
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不做早泄男! 攻克早泄常揉三大穴位
我国古人在做爱时,不但追求做爱时的愉悦、快感,还注重做爱时的养生之道。中医古籍《养生方》中就有关于这方面的记载。书中将房事前所采用的准备活动称为“戏道”,讲究一个“徐”字,也就是“慢”的意思。包括徐昫(性生活开始前缓慢吐气)、徐抱(轻轻拥抱)、徐伏(轻柔地依偎)、徐操(轻缓触摸)、徐撼(缓慢摇动)5...
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