现实生活中很多男性都有吸烟的习惯，烟龄或长或短，并且没有戒烟的意识，也不觉得吸烟有什么危害。吸烟不仅会危害人的身体健康，还会影响男性的生育能力，不要觉得吸烟没什么影响，虽然现在并没有多少不适的症状，但是隐患在慢慢积累，一发作就是一个大问题。

吸烟会影响男性生育能力吗？

答案是，会。长期吸烟的男性，生育能力会有所下降，主要表现在两个方面。第1个方面就是吸烟会影响男性雄性激素的分泌，雄性激素分泌不足对男性生殖健康影响是很大的，会影响到睾丸的功能。第2个方面就是吸烟会让男性的精子质量和活性出现问题，烟草中的有害物质会让男性的精子数量下降、活力下降、精子畸形率上升。

男性想要戒烟成功需要注意哪些方面？

1、认识到戒烟的必要性

有些男性之所以戒烟完全是跟风，看了别人戒烟，自己也想戒烟，这样是没办法坚持下来的。想要真正的戒烟成功，要树立信念，了解戒烟的紧迫性。只有真正认识到戒烟给人带来的好处，才能鼓舞自己坚持下去。

2、了解戒烟的阶段

想要戒烟成功，一般需要经历4个阶段，了解这些阶段能够帮助男性朋友们去度过这些阶段。第1个阶段是戒烟刚开始的第1天，身体刚刚开始清除尼古丁，会出现烦躁、犯困、紧张、易怒等负面情绪。第2个阶段是戒烟刚开始的第1周，这是最为难熬的一段时间，会极具渴望吸烟，身体上有很多不适的感觉。第3阶段就是戒烟的第1个月，肺功能开始逐渐增强，身体也逐渐适应了没有烟的感觉，情况会越来越好。第4个阶段就是戒烟的第1年，坚持下去基本上已经预示着戒烟成功。

3、制定戒烟计划

有人认为戒烟就是应该快刀斩乱麻，说不抽就一根也不抽。有的人认为戒烟需要循序渐进，慢慢的增减烟量，才能成功。在决定戒烟的时候，要制定适合自己的戒烟计划，如果自制力比较强，完全的戒烟会比较合适。如果自制力比较差，就可以使用循序渐进的戒烟方法。

吸烟会影响男性的身体健康，会影响男性的生育能力，不想让吸烟带给自己大的危害，就要赶紧戒烟。戒烟讲究方式方法，在戒烟道路上不可能一帆风顺，会遇到很多困难，克服困难才能获得成功。