婚姻，作为人类除血缘关系外最牢固最亲密的关系，影响着夫妻双方的身心健康，多项研究显示，较高的婚姻满意度，能够减少早死风险，而近日的一项新研究发现：婚姻幸福男性可能寿命更短！

J Clin Med：婚姻不幸福的男人寿命更短

近日，发表在临床医学杂志（Journal of Clinical Medicine）上的一项研究发现：对婚姻不满意的男性，中风和全因死亡率更高。

来自以色列特拉维夫大学的研究人员，招募了8945名42-53岁的以色列男性（主要为公务员和市政雇员），通过32年的健康随访和分析发现，对婚姻生活不满意与中风和全因死亡的长期风险增加有关。研究发现，与婚姻成功的男性相比，婚姻不成功的男性中风死亡率增加69%（图1A），全因死亡率增加19%（图1B）。

敏感性分析还发现，招募时最不满意类别的年轻（小于50岁）参与者死亡率比最满意类别的参与者高39.4%，而在大于50岁的参与者中，影响则不太显著，只有6.5%。也就是说，婚姻满意度对年轻男性的健康影响远远大于年老的男性。

图1.根据家庭满意度类别，每10000人年中风 ( A ) 或全因 ( B )死亡率。婚姻满意度类别：1——非常成功，2——成功，3——不太成功，4——不成功。

研究人员还对参与者32年中的死亡率进行了多变量分析，结果显示：当调整已确定的死亡风险因素，如年龄、缺血性心脏病、收缩压、吸烟、糖尿病、BMI、休闲时间、体育活动等，婚姻不满与中风和全因死亡率之间仍然存在显着关联。

除此之外，2019年《心理科学》杂志上发表的一项研究发现，婚姻关系和谐的夫妻可以降低至少13%的死亡风险，这与此次的研究结论一致。

2014年英国《每日邮报》报道的一项针对281名健康中年人的调查发现，那些在婚姻中互动不太积极的人，心脏病或中风发病的风险升高8.5%。《健康与社会行为杂志》发表的一项研究也显示，糟糕的婚姻状况会增加患心血管疾病的风险，而且随着年龄增大，风险会越来越高。

俄亥俄州立大学一项针对42对年龄在22-77岁夫妻之间的研究发现，和婚姻和睦的夫妻相比，感情不好的夫妻伤口愈合速度要慢40%，这是因为紧张的情绪会减缓伤口处血红蛋白的生成，从而影响伤口愈合。

不幸福的婚姻是怎样影响健康和寿命的？

婚姻幸福与否会影响我们的健康和寿命，那么不幸福的婚姻到底是怎样影响健康的？

1.不幸福的婚姻容易让人有不健康的行为

幸福的婚姻会让人产生的更多积极的健康行为，比如积极地锻炼，戒掉吸烟、饮酒、熬夜等不良习惯，而不幸福的婚姻则会让人有更多的消极行为，比如婚姻不幸福的人更容易有吸烟、酗酒、吃不健康食物甚至吸毒等对身体健康及其不利的行为，这些消极行为会大大增加死亡风险。

2.不幸福的婚姻更容易让人抑郁

不幸福的婚姻，会让人产生极大的心理压力，而这种压力会让人在工作等其它方面的压力被放大，人在多重重压之下，更容易产生焦虑、抑郁等情绪，这些都会大大增加疾患疾病的风险，从而影响寿命。

所以，想要长寿，请好好经营的你婚姻。