男性除了日常对身体的保养以外，对于自己的泌尿生殖器官的保养也尤为重要，这是在日常生活中经常会忽略的问题。有些包皮过长，但是不存在病理性特征，没有进行手术必要的人群，往往都会忘记对它的清洗，实际上，不需要做手术的前提，那就是保持局部的洁净，预防感染的发生，这样子才不会让龟头出现病变。之所以说，如果对包皮过长不进行处理，到晚期就有癌变的可能，就是因为长期污垢的滋生，以及部分的病变而导致癌细胞扩散。所以对于生殖器官的保养尤为重要。

男人怎么进行生殖器官的保养？

1、保持卫生

保持卫生是对局部保养的关键，如果没有卫生的保持，那么包皮垢就会越来越多，从而引起炎症，包皮垢是包皮过长的人群出现癌变可能的最大诱因，所以才会有那么多的人，想要进行包皮手术来预防疾病，并且帮助发育。在日常生活中，可以在洗澡的时候，将内侧逐一清洗一遍，保持龟头部位的干净，但要注意不要用刺激性的肥皂或沐浴露，不当的清洗方式也会造成炎症的发生。

2、喝水

喝水是帮助男性养成排尿的习惯，定时排尿可以加速身体的新陈代谢，此时就能针对体内的细菌和引发尿路感染的可能做出预防。多喝水，也是改善身体整体内环境的主要措施，能够避免其他疾病，影响到生殖器官的正常功能。

3、避免剧烈活动

日常生活中还要注意，避免会压迫或损伤到局部的剧烈活动，在平时做好对应尽的保护，如果不幸出现了损伤，应当立即就医，而不能自己进行处理，阴茎内部是海绵体以及血管组成的结构，自己处理容易加重症状。

怎样判断生殖器官是否健康？

1、功能上

一般阴茎是由血管豆组成的，其内部有着丰富的血管，一般膨胀时就会比较明显。想要观察它的功能，那么就是根据能否完成正常性生活，以及充血状态和勃起时的程度来进行判断。如果正常状态下，无法进行勃起，那么就考虑有疾病的原因。

2、外观

正常情况下阴茎是被包皮覆盖的，当我们无法看到龟头时，那就是包皮过长的情况，有一些需要手术，不过那一般是在有病理特征的情况下，其次在外观上要注意包皮口是否出现狭窄和黏连，能够完全外翻露出整个龟头的，就是正常的情况。

3、激素

生殖器官的状态也会影响到男性体内激素的分泌，所以生殖器官，如果出现异常，我们可以由体内激素分泌的状况来判断，如果出现性欲减弱，性冷淡的情况，那么就可以考虑性激素降低，就是要对生殖器官以及肾脏进行调理。

除了日常的养护工作，男性还可以考虑从饮食上对自己的生殖器官起到一定的控制作用。常见的就是补充营养，多吃富含维生素的食物或对炎症有控制效果的食物。并且自觉做到戒烟戒酒，对于身体状态会有更好的改善。