产后第一次夫妻生活，巨尴尬！

十月怀胎，小茜与小王一直小心忍耐，终于等到宝宝出生了。产褥期过后，夫妻俩准备恢复正常的生活节奏……然而尴尬的事情出现了，在“办事”过程中，小茜不停发出“卟卟吥”的怪声，像放屁一样，让夫妻两人纷纷笑场。

许多夫妻对于产后的第一次充满期待，但理想很美好，现实却“困难重重”，这种怪声让双方着实尴尬，实在是扫兴！

一、同房时的“屁”从何而来？

同房时的“屁”不是消化道产生的，这种排气现象本质上是盆底肌失去弹性及阴道松弛。

盆底肌好比一张生殖系统的“吊床”，将我们的尿道、膀胱、阴道、肛门等器官“托起来”，并维持这些器官的正常功能。一旦盆底肌这张“吊床”失去支撑，无力下垂，这些器官所对应的功能也会受到影响。

是什么原因造成这张“吊床”失去支撑力？

很多人以为性经验丰富是造成盆底肌失去弹性的原因，实际上，盆底肌的健康跟分娩方式、年龄、雌激素水平、便秘、长期慢性咳嗽、肥胖程度有关，而与性生活次数没有多大关系。

中山大学孙逸仙纪念医院妇科主任谢梅青介绍，正常的盆底肌与筋膜有一定的张力，对内壁有提托作用，可以阻止空气进入生殖道内。但是女性自然分娩时，胎儿通过产道使得盆底肌过度拉伸，从而失去弹性，导致前壁与后壁形成空隙，空气容易进入。

空气在空腔中流动，也就造成了同房时的“怪声”——阴吹。

阴道本身就具有极大的伸缩空间，要知道，孩子也是从这里出来的，它能容纳一个婴儿，自然也能容纳某些尺寸，不会因性生活次数多少而改变。因此，当女性出现这种情况，不要觉得难为情，男性也不要拿这个“开玩笑”。

二、尴尬的背后，是对身体的伤害

面对盆底肌松弛，与其一味尴尬，为丧失体验感到失望，不如关注它给女性身体造成的影响。严重的盆底肌松弛，在临床上可诊断为一种疾病，意识到它的危害，可帮助女性及早重视康复和治疗。

诱发妇科炎症

盆底肌松弛后，生殖腔变得宽大，外界的致病微生物更容易入侵，发生妇科炎症，如阴道炎、宫颈糜烂、盆腔炎等。

压力性尿失禁

生殖道前壁对尿道有一定的支撑作用，在控尿机制中发挥着重要角色，一旦松弛，就会导致对尿道的支撑力量减弱、尿道下移，有时候一个咳嗽、一个喷嚏、蹲下提重物等，都会让腹压增加，尿液不自觉排出。

盆腔脏器脱垂

当盆底肌松弛程度严重，会出现内壁外翻出生殖口，前壁膨出，又称为膀胱膨出；若生殖道后壁膨出，称为直肠膨出；若生殖道顶端膨出，称为子宫脱垂，可同时伴前后壁的膨出。脏器脱垂严重影响女性的正常生活，一旦出现应及时治疗。

三、如何解决“阴吹”？

出现“阴吹”是不是就只能一直这么尴尬了？其实不然，临床上，盆底肌松弛可以通过非手术或手术治疗，得到改善，甚至完全恢复。

1、治疗原发病

“阴吹”也与某些妇科疾病有关，当平日护理不佳或自身免疫力下降，就可能出现妇科炎症。炎症过程中滋生大量细菌和病毒，这些病原体会在腔内发酵产生气体，从而造成“阴吹”。对于这种由疾病引起的“阴吹”，应该先从原发病下手，去正规医院做相应检查并对症治疗。

2、改善生活习惯

女性一定要多注意私处卫生，避免感染病菌。同时避免一些令腹压增高的慢性病，例如慢性咳嗽、长期便秘等；以及增加腹压的动作，例如提重物、长时间下蹲的名号，减少压力性尿失禁。

3、改善盆底肌松弛

改善盆底肌松弛最好的运动就是——凯格尔运动。凯格尔运动前，女性要先知道盆底肌的正确位置，可以用一个小方法感受到：小便时，尝试憋住流动中的尿液，尿流中止时，有收紧感的那块肌肉就盆底肌了。

锻炼的方法也很简单，先收缩盆底肌（夹小便感）5秒，然后放松3秒，再继续收缩，10次一组，一天三组。适应后，可增加训练的时间。

4、手术治疗

通过手术修复松弛的肌肉和筋膜，但可能会产生疤痕，不利于日后分娩，因此不适合还想怀孕的女性。若是考虑手术治疗，最好去正规医院进行，在医生指导下选择最佳方案，而不是病急乱投医。若是去非正规的医院，可能导致不孕不育等后遗症，还会引起其他伤害。

最后想多说一句，夫妻生活出现类似的问题，可不要一味怪罪对方，一起找原因，一起面对，解决问题才是好做法哦！

参考资料：

[1]卢俪潼. 产后盆底肌肉松弛症的临床诊治分析[J]. 现代妇女:医学前沿, 2014.

[2]左玲, 凌桂凤, 任卫娟,等. 产后盆底肌肉松弛症的康复治疗之影响[J]. 实用临床医药杂志,2013(02):97.

[3]啪多了，会导致松弛？医生：它与近10种因素有关….健康时报. 2019-10-02