男人虽然身体硬朗，但随着年龄增长器官功能下降，身体会逐渐走下坡路，此时如果没有注意容易发生疾病。因此在进入中年阶段后要做好养生措施，特别牢记以下这几个方面不能硬扛，该采取措施使要采取措施，避免带来严重伤害。

中年男性在平时哪些方面不能硬扛？

1、身体有病时

大多数男性认为自己身体很棒，也比较强壮，所以在有病时只要硬扛就可以，不用过于担心。却不知有很多大病往往都是从小病中发展，如果在出现疾病时没有及时治疗会导致病情恶化，引来更严重的疾病。特别是在各个器官功能衰退时，身体免疫力会下降，此时如果出现小病没有及时治疗，会导致疾病迅速发展而拖延成严重疾病。

2、有尿意识不能硬扛

在工作繁忙时有尿意会强忍憋住，这是很多男性经常采取的行为，时间一长这种憋尿习惯就形成。却不知经常憋尿会导致尿液回流到肾脏、膀胱、前列腺，细菌也会跟着回流而带来疾病，从而引发各种尿路感染和肾炎，所以在有尿意时要及时排尿，不要养成憋尿憋便的坏习惯。

3、疲劳时不能硬扛

目前因为生活节奏加快，导致很多男性承受着巨大压力，身体以及精神方面都有极大负担，甚至因为过于疲劳而出现身体不适。所以男性一定要劳逸结合，在感觉自己疲劳时不要硬扛，给自己一个休息时间，尽量避免熬夜，放松自己。

4、口渴时不能硬扛

水是生命源泉，只有补充水分才能使器官在正常情况下运转，当身体缺水，器官枯竭容易出现问题。而大部分男性不喜欢喝水，只有等到口渴时才饮用一两杯，又或者在口渴时直接忽略。这种情况会导致身体长时间处于缺水状态，细胞因为脱水而不能再生，就会使身体快速出现衰老症状，而且加速器官功能下降，进而引发疾病。

温馨提示，中年男人要记住自己在这个阶段身体免疫力以及器官功能都会逐渐走下坡路，此时如果没有注意，在平时还硬扛会导致各器官受损，最终引发疾病伤害身体，危及性命。所以要提高警惕，而且在日常保持良好的饮食习惯以及多运动，促进血液循环提高抵抗力，降低疾病发生。