女主阴，呈现阴柔之美，男主阳，表现阳刚之气。但或许是生活的重压，越来越多的男人的精神日渐萎靡，体力和耐力都比较差，年纪轻轻却也活像个老头子毫无朝气，这是为什么呢？有可能是你过于透支阳气，已经对肾脏造成了沉重负担。

哪些习惯会消耗男性的阳气？

1、过于频繁的夫妻生活

夫妻生活原本是男女双方生活的调味剂，但凡事都需要有节制。性交后精液的储备至少需要一周的时间，如果频率过高则可能使精液生成跟不上进度，不仅影响生育概率，还会使机体流失大量的精元，使男性元气受损。且性生活也是一件体力活，身体机能大量消耗，很容易引发肾虚，最终形成阳痿等男性疾病。

2、烟酒

在男人眼中好烟好酒就是男人身份地位的象征，但长期不离烟酒不仅会呼吸道以及肺部这类器官造成影响，还可能会使机体血液中的酒精尼古丁的含量严重超标，不利于肝肾的代谢，肾脏长期超负荷运转，则可能导致阳气大量流失。

3、熬夜

熬夜似乎成了当代人的通病，经常熬夜的人通常会气血不足，使体内的代谢发生紊乱，打破自身的生物钟，夜间异常兴奋，肝肾无法在特定时间内得到有效的休息，长期疲劳运作，功能出现减退，使机体加速老化，提前进入老龄化阶段。

4、久坐

长久坐立会使男性的盆腔静脉无法正常回流，部分人可能会出现臀部麻木的症状。该部位血液循环不畅，很难有足量的血液供给生殖器部位，使整个生殖系统的功能运作逐渐放缓，不利于男性精气的形成，使男性的免疫力也有所减退。

5、饮食偏凉

夏天天气炎热，不少人喜欢吃冷饮喝冰镇饮料，这些冰冷的食物会使女性引起痛经，使男性生殖器受到寒凉刺激，影响精液生成，且凉气在体内长期无法排出形成湿热，从而出现阳虚的症状。

再阳刚的男人也禁受不住自我的摧残，你的那些小毛病会逐渐的消耗你的阳气，虽然短期内你的身体还能维持你的消耗，但长此以往会使身体逐渐被掏空，此时可能只是普通的疾病都能够将你打倒。想要成为充满阳刚之气的真男人，那就从小事做起，一点一滴的为身体积累元气。