大寒作为全年的最终一个气节，不仅象征着一年又过去了，它还带着特殊的中医学意义。大寒气节，天气寒冷，中医认为寒即阴，而大寒恰是最寒冷，因此也最容易损伤肾中阳气，因此冬季最寒冷时期是补肾的最佳时期。补肾最好是要靠内调，中药是最好的内调方法，那么，中药补肾配方有哪些呢？

补肾中药一：山药

性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。若能配合其他补肾固精养生食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。

有史为证：《日华诸家本草》记载：山药助五脏，主泄精健忘。《本草求真》亦云：山药，本为食物，且其性涩，能治遗精不禁。

补肾中药二：胡桃仁

能补肾固精，为滋补强壮养生食品，肉能润养，皮能敛涩，故肾虚遗精者宜食之。

有史为证：明代医家缪希雍说：胡桃能入肾固精。《普济方》中记载：胡桃治水弱火强，精自溢出。这又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜。

补肾中药三：莲子

性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚遗精早泄之人均宜食用，尤其是心肾不交而遗精者，食之更佳。古代用以治疗心肾不交而遗精的清心莲子饮和瑞莲丸，治梦遗泄精的莲肉散等，均是以莲子为主的补肾养生名方。

有史为证：清代名医王孟英指出：固下焦，已遗精，可磨以和粉作糕或同米煮为粥饭，健脾益肾，颇着奇勋。明代医家李时珍所说：莲肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心肾交而成既济之妙。所谓君相火邪是指心火肾火，心肾不交而言。

补肾中药四：芡实

性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。古代不少治疗遗精早泄的养生名方，如金锁固精丸、玉锁丹、水陆二仙丹等，均是以芡实为主，配合莲须、龙骨或金樱子等研制而成。

有史为证：《本草纲目》认为，芡实益肾，治遗精。明代医家缪希雍称芡实为补脾胃，固精气之药也。

补肾中药五：白果

又称银杏，对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。

有史为证：《本草再新》认为，白果补气养心，益肾滋阴。民间常将白果作为治疗遗精的补肾养生佳品。明李时珍曾说：熟食温肺益气，定喘嗽，缩小便，止白浊。其气薄味厚，性涩而收。《山东中药》中载：白果治遗精，遗尿。

俗话说十男九虚，肾虚在男性中是十分常见的，肾虚会使男性脸色苍白，手无力气，还会导致性功能减弱，如今补肾迫在眉睫，中药补肾配方是调理肾虚的很好方法，因此肾虚患者要多了解，当然患者还要多注意自己的生活习惯和日常饮食，这些都肾虚的会有影响。