在临床上，早泄是最常见的射精功能障碍，以啪啪啪之始即行排精，甚至性交前即泄精，不能进行正常性生活为主要表现，发病率占成年男子的1/3以上。很多人认为，早泄会让男人很没有面子，失去了自信心，因此需要及时应对。那么，男人早泄该怎么办呢？

男人早泄该怎么办呢？

1.节制房事，戒掉手淫

很多男性早泄与性生活频繁和长期手淫有一定的关系，所以，男性在日常生活中一定要养成良好的性生活习惯。性生活一定要适当，不能过于频繁。另外，性生活频繁的男性应该停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激。这样有利于让性器官得到充分的休息，是防治早泄的有效方法之一。

2.消除心理因素，正确看待性生活

有些男性会出血早泄，是因为心理因素在作用，有的男性因为小时候的创伤觉得性生活是罪恶的，所以厌恶性生活。此外，有的男性因为很少接触女性，在第一次性生活时候肯定很紧张，所以导致啪啪啪失败，就失去了信心。当然，还有的男性性生活不和谐则是因为夫妻关系不和睦，所以彼此配合不默契，给彼此带来很大的精神压力等。所以，一定要消除心理因素，正确看待性生活。

3.及早到医院进行规范治疗

男性一定要认识到早泄的危害，如果出现早泄的情况要及时的到医院检查，确定自己早泄的原因，才能对症治疗。需要了解的是，很多早泄患者经过专业的治疗后是可以恢复正常的性生活，无需过于担心。

4.戒烟戒酒

长期抽烟喝酒对男性的性能力有很大的影响，所以为了自己的性生活，男性最好戒烟酒。长期抽烟会影响阴茎的血液循环，这样就会对性带来影响，而长期喝酒会使性腺中毒，诱发男性性功能障碍和不育。

5.注意日常饮食调理

早泄的男性，在日常生活中可以多吃一些壮阳的食物，如羊肉、牛鞭等。另外，动物内脏里面含有大量的性激素，也能够提高人们的性欲。所以，性功能不好的男性可以多吃一些。

6.增强体育锻炼

一般来说，早泄的男性身体是比较虚弱的。所以，建议男性日常生活中注意加强锻炼，增强身体的抵抗力，能够改善男性体质，调整男性的性功能。

男人为什么会早泄

1.过度手淫导致早泄

手淫的时候，绝大部分的男性都是害怕会被别人或者是家人发现，因此匆匆忙忙，如此一来往往就会导致出现早泄，过度手淫和过渡射精导致大量生长发育所需的荷尔蒙流失。同时给正在发育成熟的神经系统造成很大的伤害，前列腺的尿道和射精管接合处神经被磨损。这些损伤通常导致早泄。有过这样经历的青少年，往往在最初性接触中表现很冲动，但无法勃起，即使勃起也表现无力，很快就出现早泄。

2.心里与社会因素引起的早泄

如今生活节奏快，很多人长期的处于来自各方面的压力中，在加之复杂的人际关系，导致人们生活没有规律，性生活的时候也不能完全的投入，或者是在早泄的紧张、焦虑等等这些，都是会导致早泄疾病出现！

3.前列腺炎引起的早泄

前列腺炎是会引起早泄疾病出现的，对这点大家男性就要重视了，平时的时候要积极的治疗一些慢性的器质性疾病。前列腺分泌前列腺素E-1和前列腺素E-2。前列腺素E-1促进勃起，前列腺素E-2引发射精。前列腺的内膜比较薄，患有炎症的前列腺分泌前列腺液受到影响。这时前列腺素E-1的值很低，前列腺素E-2的值很高。就会出现早泄现象。这就是为什么患有前列腺炎的人会出现勃起无力并伴有早泄，就是这个原因。

4.性经验不足导致的早泄

临床上有部分的患者出现早泄是由于性经验不足而导致的，如果平时没有过度手淫恶习，也没有经常的遗精，那性器官因分泌刺激所产生的精液会达到一定的量;加上与女友在一起时的激动，精液的产量比平时增多，故性交时就容易诱发早泄现象。这是一种能量的释放过程。

温馨提醒：通过了解为什么会早泄这个问题，所以希望大家能够有效的控制住病情的进一步发展，并且能够从根源上进行控制，摒弃掉自己的一些不良的胜利习惯，为打造良好的身体创造有利的条件。