健康是每个人都想拥有的财富，更多的人正在为之奋斗。尤其是男人，他是家庭的脊梁，是公司的骨干，所以男人的健康至关重要。事实证明，男人在生活中，对于自己的健康有时根本是无暇顾及，从而让自己的健康状况每况愈下，而身体出现问题，可能是因为一些小坏习惯所导致的，所以，男人必须要了解哪些习惯对健康造成影响，从而才能纠正与避免。

那么，影响男性健康的坏习惯有哪些？

第一、呆在马桶上的时间过长

长期坐便是一种不好的卫生习惯，特别是对男性身体健康，因为排便是身体的反射动作，是整个身体从人脑到排便中心的协调动作，如果你长时间坐在马桶里看报纸，就会忽视方便，使整个身体的排便动作不协调，造成一种停止方便感。因此，直肠对大便压力刺激失去敏感性，导致排便困难、大便干燥，并随着时间的推移而习惯性便秘。

第二、经常用二郎腿的方式坐着

当两条腿交叉时，两条腿通常都会夹得太紧，使大腿内侧和生殖器周围的温度升高。对男性来说，这种高温会损害精子，这可能会影响生育能力很长一段时间。所以，男人交叉双腿最好不要太长时间，两条腿避免交叉过紧，如果感觉大腿内有汗渍渗出，最好在通风处走一段时间，以便尽快散热。

第三、吃饭的动作太快

饮食习惯也会使人发胖，比如吃得太快，如果你吃得太快，在你的大脑做出反应之前，你已经吃得太饱了，但是在你的大脑发出吃东西的指令之前，你还在一直吃。为了使你的大脑和胃协调一致，当你咀嚼的时候放下你的筷子，在咽下之后才再拿起筷子。

第四、领带系得太紧

很多男人都经历过，因为把领带系得过紧，从而使得眼睛就会肿起来让人不舒服，视力变得模糊起来，当领带放松或不系紧时，这个症状就会消失，这种现象并不反常，这是因为脖子勒得过紧，会增加患眼病的风险，阻碍人体正常血流，引起脑缺血缺氧，导致营养供应正常受限，从而导致视力模糊等症状。

总而言之，也许以上的这些坏习惯被男人所忽视，或根本不知道这些习惯没有什么不好，当通过以上的讲述，明白了这些坏习惯对健康所造成的影响后，日后男人必须要改变这些不良的坏习惯，以保障身体的健康。