如果问你最害怕什么？可能很多人会说我害怕没钱，我害怕得病等各种说法，但是还有一种说法更真实，那就是我害怕衰老，女人害怕衰老，因为衰老就会失去那年轻的容颜，男人也害怕衰老，因为衰老对于男人说那将是生命的低潮，无论在生活还是工作都是会受到严重的影响，但是也有很多衰老是男性朋友所害怕，并且也很难避免的。

男人一生有哪三怕？

1、怕疾病

人的一生或多或少都会和疾病打交道，小到头疼脑热流鼻涕，大到各种疾病，不过前者大家已经司空见惯了，但是后者不得不让人望而却步，特别是人到中年的男性，身体的的项功能都处于萧条衰退的局面，如果稍不注意的话很容易被病魔缠身，特别是男性经常抽烟喝酒，对于患有这些疾病的概率还是很高的。

2、怕不行

男人一旦到了50岁左右就即将步入老年的生活轨道了，已经不是原来的阳刚之躯，特别是在夫妻之间的性生活中也已经力不从心了，这是因为男人一到中年他的性腺器官会逐渐衰退，并且身体内所分泌的雄激素也在逐渐减少，使得男人对性生活慢慢失去了兴趣，从而严重影响夫妻之间的感情。

3、怕掉发

现在在很多男性朋友中有很多都会有掉发凸鬓的表现，本来一头乌黑亮丽的头发，却变得非常少，严重的影响到男人的形象，给人一种衰老无精打采的样子，对于脱发也是有很多种的，有的是先天性的有的则是某种病因引起的，无论哪种原因都会让人们厌恶。

应做好哪两个保健重点？

1、锻炼身体

平常在早上多加锻炼身体，可以让我们的腿部腰部变得更加灵活，有利于促进血液系统的循环，增强自己的免疫功能。

2、补充营养

有些疾病也是由于体内的营养不足而造成的，因此适量的补充营养或者微量元素都可以增加男人的前列腺功能，甚至还有些抗癌的效果。

面对以上这些男人的寿命坎仿佛就是人类的生老病死，有的是我们无法改变的，但是我们却可以减少或者减少这些疾病所带来的影响，那就是从我们自身做起，养成一个好的生活习惯。