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给老年男性的2个健康提醒?保养头发和听力也很重要
更新时间:2018-12-17 09:37:06

在严寒冬季是老年人最害怕的,一定要做好身体保健工作,这样才能够安全过冬,我们在感恩父亲的同时要多关注父亲的健康,那么小编给天下父亲2个健康提醒。

给老年男性的2个健康提醒,保养头发和听力很重要!

1、头发是男性的条形码

乌黑浓密、有光泽的秀发是男性健康及年轻的代表,一旦头发稀疏、隐隐约约看到有白发,那就说明已经开始进入衰老。导致头发变白的原因主要是身体的衰老和遗传,一般60岁以后头发就开始彻底的变白,另外也和精神压力过大、外界的环境有着直接关系。虽然通过染发能够改变其外观,但是不能从根本上改变其正在生长的白发,染发隔两个月左右,头顶就会再次生长出白发,经常性的染发也会导致头部皮肤出现过敏,甚至会致癌。

平时要好好的养护头发,养成勤梳头的好习惯,经常对头皮进行按摩,不仅能够保持头发以及头皮的清洁,同时也加快了头皮的血液循环,为头皮提供了充足的影响,从而防止头发变白,另外应多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如胡萝卜、豆类或薯类等。

2、保养听力能够延缓听力的衰老

随着年龄的增长听力也会慢慢的减退,一旦出现了轻度的耳鸣或者是听力下降,就应该引起重视了,及时去医院进行检查,及时配合医生治疗,不然会延误最佳的治疗时间,等到人们的听力完全丧失之后再去治疗时,已经完全失聪了。随着年龄的增长,内耳的毛细血管也会缺血,听力器官慢慢的退行性改变,让人们出现耳鸣或者耳聋。导致耳聋或者耳鸣的原因有很多,比如是身体过敏受到了感染、患上了某些慢性疾病、药物中毒或者脑供血不足所引起的,所以在日常生活中要注意小细节,避免噪音,看电视或者听音乐的时候声音不能放得过大,要戒掉烟酒,规律的进行生活,多参加体育锻炼,保持积极乐观的心态。

温馨提示

上了50岁之后,更应该注重定期体检,一旦发现异常,就要及时进行治疗,千万不能拖延。另外,一日三餐定时定量,多吃新鲜的蔬菜和水果,接受正规的治疗,及时纠正不良的生活习惯,保持积极乐观的心态,避免焦虑,多注意休息,学会减轻压力。

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