过去普遍认为男人发生性功能障碍只与精神压力大、久坐不动、频繁洗桑拿等不良生活方式有关，但目前认为，性功能障碍或多或少与饮食也有关系。有专家称，烧烤、腌制食品等不健康食物过量摄入，也会影响男性的生殖能力。

烤肉、香肠等煎炸肥腻的食物吃多了，容易引起肥胖，会影响男性的生殖能力。加上男性朋友吃烧烤时喜欢喝啤酒，酒精可抑制中枢神经系统，干扰性冲动刺激神经反射的传递途径，抑制阴茎勃起，从而影响性功能的正常发挥，甚至降低年轻男性的睾酮和垂体激素水平。

另外，腌制品也是影响男士性功能的危险食品。在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐在体内酶的催化作用下，与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了会造成一定程度的阳痿，时间长了还会患癌症，并促使人体早衰。

男性朋友如果感觉“小弟弟”不得力，应该及时就医，建议做一次男性性激素六项检查(包括促黄体生成素、促卵泡刺激素、泌乳素、孕酮、雌二醇、睾酮)，在医生指导下进行调节和治疗。