生活中，因为肾虚导致腰疼的男性不在少数，而且这对于他们来说无疑是一件非常痛苦的事情，特别是在夫妻生活中，非常影响状态，久而久之，甚至会丧失夫妻间的性趣。那么男性肾虚腰疼该如何进补呢?

1.多吃羊肉

羊肉对肾虚腰痛等都有一定的疗效。其还可补身体，对一般风寒咳嗽、肾亏、体虚怕冷等都也有一定的效果。它能补肾，补精血，可谓滋补强壮药。

2.多吃核桃仁

核桃仁补虚强体、提供营养，主治肾虚咳嗽、腰痛。《本草求真》记载，核桃仁能通命火、温补命门(命门居于肾内，命门火盛则阳强)，故能缓解肾虚。

3.多吃栗子

栗子性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。