关于男人的精子会不会枯竭，社会上总是有这样一种说法，简单的概括即是精尽而亡，所以我们总是会理所当然的认为，当一个男人纵欲过度以后，精子就会面临着枯竭，可是事实并非如此。了解完男人的生精功能以后，我们会惊讶，原来男人的生精功能会伴随一个男人一生。

男人产生精子的能力

男性进入青春期，睾丸就开始产生精子，1克睾丸组织每天可以产生上千万个精子。睾丸就如同一个精子工厂，会24小时不眠不休、永无止境地为你制造精子。因此，一个正常的男性的生精功能是可以伴随一生的，只要有正常的激素水平和睾丸功能，就会有精子源源不断地产生。

排精的作用

适度排精可以缓解由精液蓄积形成的膨胀感，能够达到释放性压力、愉悦身心的目的。一般来讲，性生活频率以排精第二天不出现腰酸、腿软、头晕、乏力等不适为佳。相反，盲目禁欲不但不利于身心健康，还会影响性功能，导致性器官过早衰老。

怎么提高精子质量

男人要想提高精子质量，要平衡膳食，可以多吃一些富含锌和硒的食物，比如坚果和海产品。要规律作息，保证内分泌的平衡。要避免高温、辐射等对精子有害的因素，做到少泡温泉，少穿紧身裤，少接触电脑，不将手机装在裤兜里。还要积极防治生殖系统疾病，保护好精子产生的工厂。

虽然说男人的生精功能会伴随一个男人一生，可是在平时也不能纵欲过度，因为会直接导致肾虚等男科疾病出现，继而影响到男人的正常工作。男人在平时想要提高精子质量，除了多锻炼身体以外，饮食上也要注意调养，可以选择具有补肾固精的食物，多吃韭菜、牡蛎、鸡蛋等食物，对精子质量大有帮助。