很多男人虽然长得人高马大，而且身上还裹满了肉肉，可是只有自己清楚，丁丁小的无法满足老婆，身体如此只好，为什么丁丁如此之小，原来是肥胖症引起的。所以肥胖的男人在面对丁丁小的时候，就要及时鼓起减肥瘦身的勇气，赶快让自己瘦下来才有希望增大丁丁。

1、肥胖的男人要减肥：

肥胖者，尤其是具有大肚腩的男人，由于耻骨前的皮下脂肪过于堆积，使得阴茎的绝大部分都深陷在肚子里，在外观上看到的阴茎就显得又小又短了，医学上称之为隐匿阴茎。

肥胖还会增加雌激素的蓄积作用，因而对抗了男人的雄激素作用，使得阴茎的勃起不坚挺，让男人的雄风难以尽情发挥。

2、让你的阴茎从荒草丛中脱颖而出：

有些成年男人，由于体毛（尤其是阴毛）过重，使得阴茎在厚密的阴毛丛中显得瘦小孤单。此时适当地修剪阴毛。尤其是对靠近阴茎根部和生长在阴茎上的阴毛要相对地多去掉一些，阴茎就会有脱颖而出的感觉，外观上就显得壮硕多了。

3、适当锻炼你的阴茎肌肉：

全身运动可以增强所有的肌肉功能。对阴茎肌肉来说也不例外。尤其是跳跃运动，例如举重训练、打篮球、跳绳、弹簧蹦床、跑步也都是不错的运动。

当然最直接最有效的还是活动阴茎肌肉的运动，比如提肛，可以直接有效地促进阴茎勃起肌肉的锻炼，而且简单易行，能在任何场合操作。

4、不要限制阴茎的活动空间：

一些爱美的青少年经常喜欢穿体形裤、牛仔裤和紧身内裤，这会让阴茎的成长受到空间上的阻碍；还会因为局部的高温而影响了睾丸的发育和雄激素的分泌，从而更加不利于阴茎的发育。

宽松的衣裤和内裤则可以让阴茎发育有充分施展的空间；而裸睡则可以让阴茎得到最充分的发挥空间，可以让阴茎在夜间的自我锻炼（夜间频繁的勃起现象）不受限制，这对于处在发育阶段的青少年更加重要。

讲究身材没有错，可是男女在讲究身材的时候，也要注意个人的身体健康，特别是广大的男性，对于下半身衣服的选择，不管是内裤还是外穿的裤子，最好不要选择紧身的类型，里面的内裤更应该是宽松透气的，外面穿的牛仔不要选择紧身的类型，会阻碍丁丁的伸展。