男性阴茎的大小在夫妻性生活中起着决定性的因素，很多男性朋友们都希望自己的阴茎可以更粗更大，这样不仅可以增强男性的自信心，更是在性生活中可以带来更刺激的享受，那么若想阴茎变粗壮应当如何饮食呢？

一: 猕猴桃

新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。

二: 白果

取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。

三: 葡萄

取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。

四: 红枣

红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。

五: 栗子

栗子300克，白糖100克，生粉50克，糖桂花少许。栗子加清水略煮，再去壳去皮，栗肉上笼蒸酥，待栗肉冷却后切成粒状。锅内放水烧滚，放白糖、栗子、红枣、烧至糖溶于水中，略焖，放入桂花，用湿淀粉推匀，出锅。能起到补肾，强筋，可治疗肾虚、腰膝无力。

六: 核桃

每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。

七: 芒果

取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。

八: 木瓜

用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。

经过上述内容的详细介绍，相信大家对于这些食物的效用也有了一定的了解，而男性朋友们则可以通过经常食用这些食物来起到滋补身体，让阴茎变粗壮的效果，从而拥有更激情的性福生活，希望这些食物可以帮到大家。