让阴茎变的更硬的几个小秘诀

2018-03-13 14:45:25 来源:男性健康网

[摘要]

有很多时候男性朋友们与伴侣进行性生活的时候硬度经常会无法让对方满意这对男性朋友们来说是非常尴尬以及丧失自信心的那么我们可以通过哪些方式方法让阴茎变硬呢下面我们就一起来相信了解一下吧一减肥最基本的就是要...

  有很多时候,男性朋友们与伴侣进行性生活的时候,硬度经常会无法让对方满意,这对男性朋友们来说是非常尴尬以及丧失自信心的,那么我们可以通过哪些方式方法让阴茎变硬呢?下面我们就一起来相信了解一下吧。

  一: 减肥

  最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。

  二: 强化阴茎反应

  训练阴茎可自由上下抽动:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概要做一分钟。

  三: 以自我意识强化

  自我意识强化性勃起副交感神经:排完便后,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续三十秒钟。

  四: 强化器官功能与性荷尔蒙分泌

  强化器官功能与性荷尔蒙分泌:利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

  五: 自慰锻炼法

  强烈刺激而一气呵成的射精,不能达到锻链的目的,应该用手握紧、放松、握紧等,重复地压迫阴茎,这个动作可以活性其中的神经和血管。此外,当进行上下自慰时,若感觉要射精了,应立刻停止,用手紧握阴茎的根部,然后停一下,在继续、再停止,重复做几次。

  六: 散步

  晚饭后到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。

  七: 裸睡

  为不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。

  经过上述内容的详细介绍,相信大家对于这些让男性阴茎变硬的方式方法也有了一定的了解,而男性朋友们则可以通过这些方式方法让自己的阴茎可以更硬一些,从而在性生活中让伴侣可以享受更强烈的刺激,拥有完美的性福生活。

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