朋友相聚，家有喜事，交际应酬等等都是免不了在一起聚餐的，而喝酒更是不可避免的，但是过量饮酒是非常让人容易醉的，醉酒后不仅会带来诸多尴尬，对身体健康也是有危害的，那么如何才能不易醉呢？一起了解一下吧。

宜慢不宜快

饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。

食饮结合

饮酒时，吃什么东西最不易醉的以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。

甜点加水果

饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说酒后吃甜柿子，酒味会消失，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。

经过上述内容的详细介绍，相信大家对于这些喝酒的技巧也有了一定的了解，而经常参加酒局的男性朋友们则可以加强对这些喝酒技巧的了解，来避免喝酒时醉酒的现象发生，希望这些喝酒的技巧可以为大家带来帮助。