香蕉是一种很常见的水果，它营养丰富，味美价廉，受到很多女性朋友的喜爱，然而很多人都不知道的是，男人经常吃香蕉对身体健康有着非常大的益处，那么下面由小编为大家一一介绍香蕉的效用。

预防心血管疾病。

当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况时香蕉的功效就开始发挥了，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。

防痴呆。

吃香蕉有助于提高脑力，改善学习能力，提高警觉度，防止老年痴呆症。

防治抑郁症。

香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质，能使人心境变得舒畅，有助防治抑郁症。

改善早泄。

男性早泄是男人性功能疾病中的一种，治疗男性早泄的中医男性保健专家建议多吃香蕉。香蕉富含多种有益微量元素，尤其是对男性朋友比较重要的镁元素。镁是重要的神经传导物质，它可以让肌肉放松下来。此外，镁还有一个突出的贡献，就是提高精子的活力，增强男性生育能力。医生们研究发现，精液不液化和早泄的原因之一，就是微量元素镁的缺乏。

通过小编对食用香蕉的详细介绍，相信广大的男性朋友们对食用香蕉的效用有了更深的了解，经常食用香蕉可以让你的身体更健康，小编提醒：当香蕉表皮出现黑斑的时候是食用香蕉的最佳时期。