物质生活水平虽然大幅度提高了，可是在这个社会中，男人的压力却越来越大，导致很多的女性也走入职场！男人作为一个家庭经济上的顶梁柱，如果男人身体健康一旦出现异常的话，无疑会给整个家庭以毁灭性的打击，所以男人在生活中要多注意养生！那么，秋后男人吃什么好？ 秋补吃人参好不好呢？

1、忌多多益善

任何补药服用过量都有害。认为多吃补药，有病治病，无病强身是不科学的。如过量服用参茸类补品，可引起腹胀，不思饮食;过服维生素C，可致恶心、呕吐和腹泻。

2、忌凡补必肉

补品中较好的大家肯定会想到动物性的食物，它不仅有很高的营养，而且味道还十分美味。但肉类不易消化吸收，若久吃多吃，对胃肠功能已减退的老年人来说，常常不堪重负。

3、无病乱补

没有什么病痛就盲目进补的话，既增加了经济开支，而且还伤害身体。如果服用了鱼肝油过量还有可能引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。

4、实不分

中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体。保健养生虽然不像治病那样严格区别，但起码应将用膳对象分为偏寒偏热两大类。