男人射精的一霎那，是整个性爱中最刺激的时刻，也是最重要的时刻。但是，由于射精的时间很短，很多人并不重视射精的质量，他们认为，男人射精的一刹那，就是性高潮了，然后就完事儿了，因此很多人并不在意去经营男人的性高潮。其实这是个误解，即使在做爱的时候，男人每次都射精，但是每次射精的快感也是不一样的。射精也是有很多讲究和技巧的，如果你想在性生活中，获得更刺激更强烈的快感，就要学会提高射精的质量。

做做凯格尔训练

凯格尔训练，无论对男女都有好处，男人日常做一做凯格尔训练，可以加强射精时的快感。凯格尔训练就是对盆底肌肉群（爱肌）进行收缩锻炼，对改善男女性能力非常有帮助，如果这个部位肌肉发达的话，男人可以在做爱时随心操控，而且提升性高潮的强度。男性可以锻炼用盆底肌肉群挺起、放下阴茎。

有意识的提高睾酮水平

有意识的提高睾酮的水平，有助于男性的勃起。睾酮是一种雄性激素，在男人为自己支持的球队助威，或看令人热血澎湃的影视剧时都会产生。男人血液中睾酮含量更高时，性高潮更强烈。因此，在性爱之前，不妨进行一些提升体内睾酮水平的活动，比如快走，这样也可以获得更强烈的射精快感。

男人也有G点

不要以为G点是女人的“专利”，其实男人的身上也有G点。夫妻一起去找到男人的G点。前列腺就是男人的G点之一。可以按照上述抚触会阴的方法、对其进行外部刺激。此外，男人身上还有一些敏感部位，如果夫妻都感兴趣，都有冒险精神，可以一起去探寻，找到更多增强男人性快感的“G点”。也可以试一试lelo旗下的男士G点按摩器——BILLY 比利。比利是为男性打造的一款极具风度的按摩器，由安全硅胶制成，手感光滑，曲线造型，底部环圈确保安全性。无论是独自享受还是和伴侣共同享受，比利的5种按摩模式都可以带给您全新的激情。

性爱中按压会阴部

对男人的会阴部位进行按压，也会加强射精快感。男人的会阴界于睾丸和臀部之间，这一部位布满了神经末梢，对外部刺激很敏感。一些男人表示，对会阴部位进行按压，就会出现多次高潮，原因是通过会阴可从外部刺激前列腺。性爱中，女性伴侣可将手指放在伴侣该部位，进行按压刺激。

性爱频率和呼吸一致

做爱过程中，男人的性爱运动频率与呼吸一致时，快感会更强烈。所以男性不妨放缓呼吸。找到节奏，然后放慢呼吸，直至同抽插动作“同频共振”。当高潮快来临时，会发现呼吸开始变得急促，但是仍要努力放缓呼吸，因为这样会使阴茎获得的血流和氧气输送量更大，使高潮更为强烈。

高潮来临前托起睾丸

当高潮马上要来临的时候，可以轻轻用手托起睾丸，这样能够给男人带来莫大的刺激。因为在男人高潮来临前，睾丸会自动提升贴近身体，从而增加喷射力。

高潮边缘技巧

所谓的“高潮边缘”技巧，听起来很深奥，实际上指的是有意识地延迟高潮的到来，直至取得最完美、最强烈的性高潮。当男人临近性高潮到来90%的程度时，可以停下来，稍作休整，然后重新“冲刺”，那么其最终的高潮将更为强烈。