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男人这些习惯很伤精!
更新时间:2016-10-08 17:43:14

优质的精子是好孕的前提,现在不孕不育患者越来越多,很多就是精子问题。男人要养好精子,除了在性生活上多加注意以外,还要摒弃一些伤精的坏习惯。

伤精子的坏习惯一、久坐、泡温泉

高温向来是精子的“天敌”。因为睾丸中专门用来制造精子的曲细精管对温度变化非常敏感,它的最佳温度比体温还要低,如果温度过高,会抑制精子的生存和成熟,造成精液中精子数目减少或活动能力降低。

一些不良生活习惯会使睾丸处于高温,如跷二郎腿、久坐、泡温泉等等。

伤精子的坏习惯二、烟酒不离身

研究发现,吸烟者精液中精子浓度均匀值为2500万个/毫升,明显地比不吸烟者的浓度6300万个/毫升低得多,精子活动能力也明显降低。酒精直接作用于性腺会降低睾丸酮的天生速度,引起雌激素增多,不仅导致阳痿,而且也影响精子的生成。要预防少精症,男性平时要戒除烟酒。

伤精子的坏习惯三、整天面对电脑

辐射会伤害睾丸,影响生精功能,所以长期使用手机或电脑的男性的生殖能力的确比不使用的低。

伤精子的坏习惯四、长期食用快餐

快餐食物中含有很多大豆制品,长期大量摄入会显现出一些雌性激素的效果,从而诱发男性生殖问题。而且快餐含有的热量也较高,男性常吃还会引发肥胖,男人太过肥胖也会影响睾丸的生殖器,进而妨碍精子的生成,影响精子的质量。

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