很多的夫妻在结婚之后都希望能够生一个健康聪明的宝宝，虽然说怀孕并不是一件什么困难的事情，可是如果在生活中我们不注意一些细节还有营养的补充，一样会影响你当上爸爸妈妈的进度，所以想怀孕的夫妻们，注意两性保健，补充维生素B吧。

据最新一期英国《新科学家》杂志报道，为了研究维生素B对男性生育能力的影响，荷兰奈梅亨大学的科学家对107名已使伴侣怀孕的男性和103名生育能力有缺陷、经过一年努力仍未能使伴侣怀孕的男性进行对比研究。

对血液和精液样本进行的分析表明，这两组男性血液里的维生素B和锌元素水平基本相当，但生育能力有缺陷的男性每毫升精液中精细胞数目只有500万到2000万个，而绝大多数使伴侣怀孕的男性每毫升精液中的精细胞数目均在2000万个以上。

研究人员将这些男性随机分为4组，进行26个星期的试验：给第一组补充硫酸锌和安慰剂;第二组补充维生素B和安慰剂;第三组同时补充锌和维生素B;第四组则给予两份安慰剂。试验结束后，重新对他们的血液和精液样本进行检查。

结果表明，生育能力有缺陷的男性中，同时补充锌和维生素B的那些人，尽管他们在使伴侣成孕的问题上大部分仍然不成功，但他们产生的健康精子数量上升了74%。其它受试者的情况则没有发生明显变化。研究人员还不清楚维生素B与锌为什么能增加精液浓度。他们猜测，可能是这些物质对DNA及转移RNA的合成产生了某种作用。

维生素B有利于提高精子的活力，所以说男性朋友们这准备怀孕之前就应该注意多补充维生素B，这样就可以增加怀孕的几率。同时小编建议还要多注意两性生殖保健问题，备孕之前也要做个全方位的检查，这样才有利于孕育健康宝宝。