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男人抗衰老 几招可保青春活力
更新时间:2016-05-18 10:14:57

女人对于如何保养皮肤、抵抗衰老都是有自己一套妙招的,而男性也需要抵抗衰老,否则还怎么与年轻女孩搭讪?男人要想保持年轻的状态,应该怎么做?相信很多男性都考虑过这件事,今天小编就来分享一些健康妙招。

睡个美容觉

睡眠期间,我们的身体会分泌出人体生长激素及其他的皮肤成长因素,可以刺激胶原质及新皮肤细胞的产生,长期睡眠不足的代价就会使皮肤失去光彩。

戒烟

抽烟者的外貌比不抽烟者至少老了5岁以上。抽烟与脸部皱纹加深有关,可能抽烟者总是一直眯着眼睛以躲避香烟产生的烟雾

据权威医学杂志报道,抽烟者的外貌比不抽烟者至少老了5岁以上。抽烟与脸部皱纹加深有关,可能抽烟者总是一直眯着眼睛以躲避香烟产生的烟雾。

多喝水

假使我们所摄取的水分不足,身体就会从身体细胞逐渐消耗体液,使得身体细胞发生脱水现象。脱水的皮肤显得干燥、起皱。解决的方法很简单:每天喝8-10大杯水。

运动

适当的运动能够缓解压力,而压力则会在我们的脸上增添岁月的痕迹。一张饱受压力、前额带着忧虑纹路的20岁面孔,看起来比一张宽心而健康的40岁面孔更老。

保持正常的体重

一会儿减肥,一会儿增胖,体重这样持续变换不断,会剥夺皮肤的弹性,结果造成松弛下垂的皮肤。

按道理来讲,衰老总会有一天到来,而人们所能做的就是延缓衰老的到来。如果一个人一生都不衰老,除了神仙恐怕没人能做到。除了上述这些抵抗衰老的方法之外,小编建议男人抗衰老还应该勤动脑,保持大脑年轻,即可让身体年轻。

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