本周日是父亲节,跟女人一样,男人也有更年期,但是大家不会像关注女性更年期一样,关注男性的更年期健康问题。
男性更年期多发于40-50岁之间
一般来说,女性会比男性提早进入更年期,但是现在发现,这个差距越来越小,男性的更年期提前了。古方中医专家说:目前,男性的更年期从之前的55周岁提前到了目前约50周岁。也有调查显示,中国男性中,40岁以后,也有出现早更症状的。
更年期这个本是属于女性的专利为何会与男性结缘?古方中医专家说:这主要是由于男性缺少雄性激素引起的,所以医学上又称男性更年期为中老年男性雄激素缺乏综合征。但是,男性到了中老年,不是都有更年期的变化和表现。
据古方中医专家介绍,雄性激素(雄性荷尔蒙)掌管男性性特征,它是维持男性体内各个器官系统均衡运作的重要物质。40至50岁的男人正处于经营家庭和事业最辛苦的阶段,一旦过分透支健康就会导致雄性激素的失衡,从而影响男性体内机能与健康,让本是一朵花的男人变成了豆腐渣。
临床表现五花八门 不能忍忍就算
据悉,相比女性在绝经后激素水平呈断崖式的下降而进入更年期,男性更年期因为激素水平下降相对平稳,很多男性的更年期症状并不那么明显,有人在半年左右适应并接受一些功能下降的情况,有人在不知不觉中度过,但也有严重的会持续10年甚至20年。
更年期的症状五花八门,一般会把更年期症状分为四个部分:一是体能方面,主要表现为体能下降,四肢无力,劳累心悸;二是精神心理方面,主要表现为易怒抑郁,情绪低落、精神紧张、喜怒无常;三是性功能方面,主要表现为性功能减退;四是化验指标方面,主要表现为血脂和血糖异常。古方中医专家说。
而据古方中医专家的目前门诊情况来看,有些严重的患者,用患者家人的话来说,有时火气之大就是个炸弹,一点就着。心悸、潮热、失眠、焦虑以及躯体上的各种不适症状让更年男性格大变,原本通情达理的人变得易怒、暴躁、固执,不论是和医生还是家人,根本无法沟通,不可理喻。
但是,古方中医专家说:令人遗憾的是,不论是患者本人还是家人,很多人都不知道这是更年期引起的。这种鲜有人知,令很多患者未能及时就医,往往来就医的都是病情非常严重的。
保持乐观心态 + 中医中药调理
更年期源于希腊词klimakterikos,含义为梯子或台阶,提示要登上生命中的另一段路程。那么我们该如何帮助可怜的老爸们度过他们的多事之秋呢?
古方中医专家说: 男性更年期是可以治疗的,关键在于发现后要及时就医。若不及时中医中药治疗,容易生成大患。
其次,古方中医专家建议,预防更年期首先要做到保持健康的生活规律,做到饮食有节,作息有时,劳逸结合,保证睡眠时间。其次,要注意饮食结构,多吃一些改善和增加性腺功能的食物,可以减轻更年期出现的症状,如有海参、虾、羊肉、羊肾等。另外,还要多补充些营养素,比如维生素A、维生素E、维生素C、这些都有助缓解更年期症状,提高生活质量。