众所周知，燕窝可是极好的补品之一，大家在看电视的时候也经常看到女人们吃燕窝来保养自己，不过燕窝可不只是女人们的专利，男人们也是可以吃的。燕窝营养价值高，保健功效高，下面我们就给大家细数一下男人吃燕窝的好处吧。

1、去除肺燥：

男人爱吸烟这一点是众人皆知的，抽烟男人的肺部不清，而燕窝含有的多糖抗体维生素不仅可滋润肺脏，而且还可能增强免疫机能，应该要长期的食用。可以说，燕窝是抽烟男士去除烟燥的好选择。吃燕窝更可以使人皮肤光滑、有弹性和光泽， 从而减少男性的皱纹。据吃了燕窝的一些男士说，吃过2---3个月的燕窝，即明显感到肺部清爽舒服，而且皮肤好了很多。医学上面认可的具有滋阴养颜、止咳 治喘、补肾益气等药用价值。

2、恢复精力：

男人是家庭的顶梁柱，为了家人能过了更好的生活白天在外操劳，甚至晚上了还要熬夜加班或者是应酬客户，总之这样长期下去身体是会受不了的。此时男人容易疲劳，免疫力降低。这时候适当吃些燕窝，有利于男士们恢复精力，增强身体抵抗力。

3、改善肤质：

如今不仅只有女人爱美，男人也是越来越重视自己的皮肤健康和外在形象了，而经常吃燕窝对其改善肤质是大有帮助的。燕窝中的丰富活性蛋白和胶原蛋白可以改善男士的皮肤，增强皮肤弹性，让男士们精神矍铄，尽显自信魅力。

4、内脏器官：

不管哪一个内脏器官对于我们整个身体的健康影响都很大，燕窝是上好的营养充足的补品，男人是应该要多吃一些的。燕窝可以协助内脏器官营养补充和运动，有效预防疾病，降低胆固醇等对身体有害的因子。

5、呼吸系统：

男人的不良习惯是有很多，抽烟喝酒，长期应酬等等都会损伤到他们的呼吸系统，一旦出现病症那就麻烦了。加上工作压力大，精神紧张、睡眠不足，身体会处于亚健康状态。燕窝对男士有良好的补肾强肺、防止虚损等功效，特别是对于那些老烟枪来说，燕窝是不可多得的洗肺、润肺佳品。

6、美容养颜：

男人和女人的身体结构不同，所以男人的肤质和女人的肤质当然也有不一样，因此在皮肤改善，美容养颜方面也是要因人而异的。男性荷尔蒙刺激皮脂分泌，皮脂腺和汗腺都比较大，面部生长胡须。皮肤偏油性容易油腻，酸度比女性高，分泌的皮脂和汗液也比女性多。因此，保持皮肤的水分及干爽就显得尤为重要了。燕窝中的胶原蛋白成份，有助于补充水分及提升男士皮肤的储水能力，同时控制过剩的油脂，令皮肤保持干爽。此外，燕窝中的胶原蛋白成份还能够使的男士的指甲变得更强韧，头发长得更浓密，关节也比以往更活动自如。

由此可见燕窝还真是一款非常好的补养身体的食品啊，而且男人适合吃燕窝，吃燕窝的好处还这么多，所以男人也要学会吃燕窝，经常爱惜自己的身体啊。身体是革命的本钱，没有了健康就失去了一切，大家应该是都明白这个道理的。