海带是大家生活中很常见的食物，而且很多家庭都会选用海带来熬汤、做菜等等，别看海带长的不好看，吃它的好处还是很多的，特此是对于男人来说，在男性饮食中加入海带也是不错的选择，那么在这我就给朋友们说说海带的好处。

1.抗氧化作用

圆白菜含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用。

2.治疗贫血

圆白菜富含叶酸，怀孕妇女、贫血患者应该多吃。

3.杀菌消炎

新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用，咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛牙痛之类都可请它帮忙。

4.杀死白细胞

圆白菜含有丰富的异硫氰酸丙酯衍生体，能杀死人体内导致白血病的异常细胞。

5.治疗胃溃疡

圆白菜富含维生素U，对溃疡有着很好的治疗作用，能加速溃疡的愈合，还能预防胃溃疡恶变，导致更严重的疾病。

以上是我为朋友们分享的几点关于海带的好处，这些对于男人是非常有益的，在男性饮食中也是不能缺少海带的。海带除了美容，补钙，护发等功效，还对男人有助于性欲的增强，心脑血管疾病等等，这些海带的好处不应该只是家庭主妇知道，男人们也应该有所了解。