大家都知道，女人是非常不喜欢别人说自己老的，而男人也是如此。况且男性的肌肤都比较粗糙，到了一定的岁数，就会显得更加衰老。那么问题来了，用什么方法才能够让男性留住青春，永远年轻呢?

常用剃须刀，年轻5岁半。英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5、5岁。皮肤学专家肯尼思比尔博士表示，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。

7小时睡眠8小时，寿命最长。一项为期22年，涉及21268名成年人的新研究发现，男人每晚睡眠少于7小时，早亡危险增加26%，但超过8小时，也会使早亡危险增加24%。

维生素A除眼纹。随着年龄增加，细胞循环过程明显减慢，皮肤缺乏胶原蛋白。这在人体皮肤最薄处、厚度仅为0、02毫米的眼部表现得最明显。新研究发现，维生素A有助产生新的胶原蛋白，除皱效果好。

股四头肌强，关节炎疼痛少。美国梅奥诊所研究人员测试了265名膝关节炎患者的股四头肌力量，结果发现，股四头肌力量最强的人，关节炎疼痛发生得最少。

如果一个男人的肌肉特别发达，那么他肯定会看起来比较年轻。除了去健身房锻炼之外，专家建议广大男性朋友应该多吃一些菠菜，这样也可以促进蛋白质的生成，让身上的肌肉更发达。