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男性如何保养前列腺
更新时间:2022-08-16 23:20:10

男性如何保养前列腺?天冷了,男性前列腺容易受到影响,那么男性怎样保养前列腺好呢?下面小编来告诉您男性如何保养前列腺。

前列腺是男性特有的性腺器官,它主要有三大功能:分泌雄性激素、帮助精子活动、扼守排尿要道。它一旦出现问题,会严重影响男性正常生活。统计表明,超过50%的男性,一生中至少被前列腺疾病困扰过一次。

323医院泌尿外科主任路向东解释说,前列腺是附属性腺,形态类似一个倒置的锥体,位于膀胱和盆底肌肉之间,包住尿道。其位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的,所以经常久坐的男人前列腺负担较重,由于受到压迫,很容易引起前列腺充血,局部代谢产物堆积,前列腺腺管阻塞,腺液排泄不畅,导致慢性前列腺炎的发生。

除此之外,像酗酒、饮食不节制、受凉、性生活不规律等,也都是伤害前列腺的“罪魁祸首”。另外,在秋冬季逐渐寒冷的天气,可使交感神经兴奋性增强,使前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张,造成慢性充血,导致尿道内压增加。尿道情况的变化又会加重前列腺液的淤积,导致前列腺疾病发作。

男性如何保养前列腺呢?西安451医院泌尿外科主任简百录提醒,除了要及时接受正规的治疗外,自我保健非常重要。每天多饮水通过排尿对尿道进行冲洗、促进前列腺分泌物排出,能预防前列腺感染。饮水过少会使尿液浓缩、排尿次数减少,对前列腺与肾脏、膀胱等其他脏器都会产生极为不利的影响;同时,要注意戒烟酒和辛辣食物。烟酒和辛辣食品均对前列腺和尿道有刺激作用,还可引起前列腺和膀胱颈充血、水肿。

重要的一点是,不要憋尿,憋尿会让膀胱过度充盈,压迫前列腺。天气冷后,很多人不愿起夜排尿,结果强憋着,殊不知这样做可能导致排尿困难和尿潴留。尽量不要久坐,避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等,伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。另外,骑自行车等骑跨动作,会对前列腺造成压迫,导致前列腺充血,因此应避免长时间骑自行车。

专家提醒,有些慢性前列腺炎患者患病后就停止性生活,其实这是错误的。纵欲或禁欲同样对前列腺炎不利,适度的性生活不仅不会加重病情,反而有助于前列腺炎的消退。

同时,现在秋冬季来临,气温下降,会阴部若受凉,前列腺首先受害,从而肿胀加重导致尿排不出。此时中老年朋友应更加注意前列腺的保健,在过凉的天气要多穿一条裤子给下半身保暖,将会改善你泌尿机能障碍的症状。

以上就是关于男性如何保养前列腺的全部内容,希望对大家有所帮助!

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