飞华健康网 当你的另一半出轨之后，受伤害的一方肯定会有令人翻江倒海的心理反应，而这些令人难堪的心境究竟有哪些呢?

心境之一失去对自己的尊重

有人在遭遇感情的背叛的时候，会因为急于挽回婚姻而做出一些自己都觉得“出格”的事情，整天变得疑神疑鬼，24小时监控，穿上不三不四的性感衣物诱惑老公反被嘲笑，甚至一哭二闹三上吊，而这些种种的不耻行为只会让人失去对自己起码的尊重，最终会产生“因为你对不起我了，所以我才沦落这这种连自己都不齿的地步!”

心境之二失去“自我认同”感

“我有一个非常和睦的家庭，那里有爱我和我爱的家人”;“我成功的经营了一个令别人羡慕的婚姻”等这些对自己认同的看法，可是，另一半的出轨彻彻底底的打破了你那种优越的“自我认同感”，并且在这种彻底被颠覆的无力感觉的时候不知所措。

心境之三失去“特殊感”

在另一半没有出轨以前，那个让人感觉自己与众不同的人不复存在，“你没选择小慧，也没看上小静，而是挑中了我，那一定是因为我很特别，比她们都好。”然而如今发觉，自己竟不是他在世上情有独钟的对象，原先的那一份觉得安全幸福的“特殊感”消失了，连带不见的是让人自己的自尊：“原来我一点也不特别，一点也不讨人喜欢。”

除此之外，还有一些受害者会出现自己不能控制的“强迫性行为”，他们会经常找朋友诉苦，不停地抽烟，喝酒等，严重的则会出现忧郁症甚至轻生。所以，在婚外恋的境况中，受害方不仅要面对不忠伴侣以及最痛恨至极的小三之外，还要面对迷失中心理失调的自我。