男人的健康我们容易看懂，但是男人心理我们真的很难捉摸，尤其是职场心理，男人的心理健康也是非常重要的，很多的人从沉默中释放自己但是也有很多的职场男人有下班沉默症，这是不好的现象，那么你们知道下班沉默症的原因是什么吗?

男人下班沉默症的原因有的是因为疲惫，“疲惫”让他不想说话有调查显示，近60%的人认为下班沉默的原因是工作压力太大，让人感到疲惫，希望得到宁静的休息空间。现代人对于成功的追求越来越强烈，加上物质要求不断提升，自我价值与经济地位相关联，让人们越来越强烈地去追逐经济利益。为了提高工作所带来的经济利益，人们不得不不断提高工作的效率和做事的频率，花最少的时间做更多的事情。很多人只想着尽力扮演好自己的职业角色，而很少关注自己的情绪和心理，随之而来的就是巨大的压力和焦虑情绪，并且两者之间会相互影响，不断激化对方，最终造成负面情绪加剧。

在职场上的勾心斗角也是会影响 男人健康的，“勾心斗角”的工作环境让他不敢说话不少职场人士在和同事聊天或私下交谈中，无意中说了对上司或领导的意见或不满后，结果被同事打了小报告。更有人故意先说一些针对领导或上司的不满，引诱当事人发表意见，然后将当事人的言论或断章取义或添油加醋地去向领导告状，以此来打击当事人。

所以我们要想摆脱这种心理疾病就一定要保持心理的宽广，“病从口入祸从口出”,成了很多职场人的黄金法则。一句不经意之间流露出来的话，很可能成为竞争对手陷害自己的杀手锏。因此三缄其口、三思而行、沉默是金就成为保护自己的基本常识方法。久而久之，某些人成了惊弓之鸟，工作中出于自我保护的行为慢慢成为一种生活习惯，能不说的话就不说，能不发表的观点就不发表。有的人还会利用网络的方式，用虚拟的身份在网络中和其他人进行交流。

下班沉默症也是一种心理疾病，给男人的心理也会造成危害的，那么我们如何摆脱这种疾病的发生呢?就要从生活中把心中的话释放出来，如果要是心中总是有沉默的话的话对自己的生活和健康都是一种影响。